نوشیدن این مایعات پوست تان را شفاف می نماید - وبلاگ راضانی

چای و قهوه نوشیدنی هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می شوند. این نوشیدنی ها می توانند به هوشیار کردن حواس شما یاری نمایند؛ اما چیزی که بیشتر ما نمی دانیم این است که این نوشیدنی ها به پوست آسیب می زنند. در عوض، باید جایگزین های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما یاری می نمایند. در این گزارش 4 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند.

1. آب لیمو

نوشیدن آب لیمو در اول صبح می تواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما می دانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون یاری و سموم را دفع می نماید. بعلاوه فراوری کلاژن را تقویت نموده و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهد. کمی آب لیموترش را در یک فنجان آب گرم بریزید و از فواید آن برای سلامت پوست بهره مند شوید. بعلاوه می توانید برای شیرین شدن آن، کمی عسل اضافه کنید.

2. چای سبز

بسیاری از ما نمی توانیم تصور کنیم که روز خود را بدون یک فنجان چای آغاز کنیم. با این حال، اگر می خواهید پوستی درخشان داشته باشید، به جای چای معمولی، یک فنجان چای سبز را انتخاب کنید. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به گزینه ای عالی برای مسائل پوستی تبدیل می نماید. چای سبز بعلاوه حاوی ویتامین E است که به مرطوب شدن طبیعی پوست یاری نموده و موجب درخشندگی آن می گردد.

3. شیر زردچوبه

شیر زردچوبه یک داروی محبوب برای درمان عفونت های مختلف است و جای تعجب نیست که این نوشیدنی جادویی برای سلامت پوست نیز مفید باشد. این نوشیدنی که به علت خواص ضد التهابی عالی آن شناخته شده است، می تواند به بهبود پوست شما و حتی کاهش هرگونه قرمزی یاری کند. صبح یک فنجان شیر زردچوبه گرم را با مقداری زنجبیل میل کنید و ببینید چه فوایدی برای شما دارد.

4. آب نارگیل

اگر پوست شما خشک و فاقد رطوبت است، یک فنجان آب نارگیل برترین گزینه برای شما است. آب نارگیل سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و سدیم است که همگی به جبران مواد مغذی از دست رفته در پوست ما یاری می نمایند. آب نارگیل بعلاوه بافت نرم و لطیفی را برای پوست شما به ارمغان می آورد و نوشیدن آن هنگام صبح بسیار مفید است.