عکس های زیبای عروسی سیما خضر آبادی

بدون دیدگاه


سیما خضر آبادی بیشترین شهرتش را با مجموعه وضعیت سفید به دست آورد و بعد از آن با مجموعه کارهایی چون آسپرین و علی البدل به ارتقای هنری رسید. 

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

منبع : آرگا


برچسب :


علائم افسردگی در نوجوانان بسیار گسترده می باشد این نشانه می تواند به شکل نشانه های جسمی و روحی در او بروز پیدا کند والدین این نوجوانان و خود آنها با آگاهی بیشتر در این زمینه می توانند این نشانه ها را شناسایی کنند و راه حل های مناسبی برای غلبه بر افسردگی اتخاذ کنند. در جامعه امروزی به دلیل کم رنگ تر شدن روابط و ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی آمار افسردگی در میان سنین مختلف بیشتر به چشم می خورد.

علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟

علائم افسردگی در نوجوانان و نشانه های آن:

با توجه به اینکه میانگین آمار افسردگی در میان جوامع بیشتر شده، این آگاهی برای افراد جوامع ضروری است که از نشانه های افسردگی و علل بروز آن اطلاع پیدا کنند تا در جهت بهبود و درمان آن تلاش کنند و با عدم آگاهی موجب پیشرفت این بیماری نشوند. علائم افسردگی بین نوجوانان شامل موارد زیر می باشد.

  • اختلالات خواب
  • ایجاد تغییر در عادت های غذایی
  • عملکرد پایین در مدرسه و بی علاقه بودن به تحصیل
  • انزوا و دوری از خانواده و دوستان
  • پرخاشگری و بروز نشانه های عصبانیت
  • اضطراب و نگرانی
  • ارائه واکنش های سریع و نادرست
  • نپذیرفتن حرف دیگران و خود پسند بودن
  • عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی و دوری از جمع
  • نداشتن تمرکز، تردید در انجام کار، فراموش کردن مسائل
  • احساس گناه و عذاب وجدان
  • داشتن نشانه های جسمی مانند حالت تهوع، سر درد، کسل بودن، درد در قسمت های عضلانی و بی حوصلگی
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • عدم انگیزه برای انجام کار و ادامه زندگی

افسردگی بعد از بلوغ در نوجوان

علت بروز افسردگی در نوجوانان چیست؟

افسردگی ریشه فردی دارد و به دلیل اتفاقاتی که در زندگی هر فرد رخ می دهد در او بروز پیدا می کند یکی از علل و علائم افسردگی در نوجوانان اتفاقات ناگواری است که در دوران قبل از نوجوانی پشت سر گذاشته است اتفاقات ناگواری که در دوران کودکی رخ می دهند تأثیرات عمیق تری بر نوجوانان خواهند داشت.

گذر از نیازهای عاطفی و بی توجهی فرد و اطرافیان نسبت به این نیازها یکی دیگر از عواملی است موجب بروز افسردگی در این دوران می شود ممکن است نوجوان به لحاظ عاطفی از سمت هر دو والد تأمین نشود و این موضوع موجب بروز افسردگی در او شود.

فشار روانی از دیگر علائم افسردگی در نوجوانان است که می تواند علت بروز این مشکل در آنها نیز باشد این فشار روانی می تواند از سمت اطرافیان و خانواده باشد. رهایی از افسردگی برای نوجوان امکان پذیر است و این در صورتی است که از حمایت های والدین برخوردار باشد.

تغییرات دوران بلوغ نیز می تواند به خودی خود بر روی ویژگی های روانی افراد تأثیر بگذارد و موجب بروز افسردگی در آنان و یا تشدید میزان افسردگی می شود. آگاهی والدین و نوجوان از این طریق ها و تأثیراتی که بر روی عواطف و روان می گذارد می تواند عاملی کمک کننده در این زمینه باشد.

علائم نشان دهنده افسردگی

مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی:

والدین از مهم ترین بسترها و عوامل ایجاد کننده علائم افسردگی در نوجوانان است نحوه رفتار والدین با نوجوان و فشارهای روانی که بر نوجوان وارد می کنند می توان موجب بروز افسردگی در آنان باشد و از سوی دیگر آگاهی آنها در این زمینه و کمک به نوجوان می تواند این مشکل را در آنها از بین ببرد. علاوه بر والدین بسترهای دیگری وجود دارند که برای مقابله با افسردگی مؤثر هستند. درمان افسردگی کمک می کند تا نوجوان به روال عادی زندگی بدون تنش خود باز گردد.

مشاوره:

نیاز است در صورتی که نوجوان دچار مشکل افسردگی است به همراه والدین به مشاور مراجع کند انجام خدمات مشاوری می تواند آگاهی لازم در زمینه افسردگی را به والدین و نوجوان ارائه دهد.

علل بروز افسردگی نوجوان

مشاوره خانوادگی:

همانطور که بیان شد خانواده و فشارهای روانی آن می تواند از علائم افسردگی در نوجوانان باشد بنابراین درمان مشکلات خانواده و بهبود آن می تواند به درمان افسردگی نوجوان کمک کند.

درمان از طریق ورزش:

ورزش کردن یکی دیگر از راهکارهای مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی است که در کنار داشتن تغدیه سالم به سلامت جسم و روان در این دوران کمک خواهد کرد. انجام پیاده روی های روزانه و ورزش های یوگا موجب افزایش تمرکز و انرژی می شود.

 

منبع : آرگا

اهانت به لاله صبوری به خاطر مدل مویش

بدون دیدگاه


لاله صبوری عکسی در صفحه شخصی اش قرار داده که خیلی مورد پسند هواداران قرار نگرفت. مدل موی انگلیسی لاله صبوری سبب شد عده ای از افراد در تویییتر به وی اهانت کنند و او را به شدت مورد انتقاد قرار دهند. 

اهانت به لاله صبوری

منبع : آرگا


برچسب :


آئودی S5 کوپه از خودروهای اسپرت عالی است. به تازگی یک تیونینگ لهستانی با نام SR66 Design مدلی از این خودرو را معرفی و تغییراتی در ظاهر خودرو اعمال و آن را شبیه به خودروهای مسابقه DTM کرده است.

این خودرو همان آئودی S5 کوپه می باشد. لهستانی ها یک کیت پهن پیکر را روی این خودرو نصب کردند. این کیت بدنه شامل اسپیلیتر جلو، دیفیوز عقب، باله عقب، گلگیرهای پهن، سپرهای جلو و عقب تغییر یافته است. رنگ این قسمت از رنگ های کد بندی شده است.

آئودی S5 کوپه در نمایی اسپرت

به این ترتیب با رنگ اصلی همخوانی دارد. تیونر لهستانی برای شبیه شدن این خودرو به خودروهای مسایقه ای تیونیگ، اقدام به نصب اگزوز حرفه ای با نام Armytrix بر روی خودرو کرده و این اگزوز صدای جذابی را تولید می کند. ضمن اینکه پیشرانه V8 نیز در آن به شکل استاندارد صدای جذابی تولید می کند.

آئودی S5 کوپه در نمایی اسپرت

یک سیستم تعلیق بادی برای این خودرو در نظر گرفته شده و این سیسنم قابل تنظیم می باشد. در نمای ظاهری این خودرو می توان به رینگ های ۲۰ اینچی فورچ کاری اشاره کرد که ساخت شرکت Turismo می باشد. متناسب با این سیستم تعلیق باید تیونر اقدام به تغییر گلگیرها کند.

کیت بدنه این خودرو بسیار جذاب و از اسپرت ترین کیت های تیونینگ استفاده کرده است. این شرکت هیچ تغییری در بخش فنی آئودی S5 کوپه نداده است. گفتنی است که این خودرو از نظر حرکتی نسبت به بی ام و M3 جدید یا مرسدس بنز AMG C63 در سطح پایین تری قرار دارد.

منبع : آرگا


برچسب :


معمولاً پرورش گوجه گیلاسی را در گلدان انجام می دهند. رشد جمع و جور و کوچک بودن ثمره این گوجه فرنگی، سبب کشت آن در گلدان شده است. این گوجه به رنگ های زرد، سیاه و قرمز وجود دارد. 

شکل ظاهری گوجه گیلاسی شبیه به زیتون بوده و کشیده است. این گوجه را با نام زیتونی نیز می شناسند. دارای طعم شیرین و خاصی است. بافت گوجه گیلاسی گوشتی است و از نظر میزان اسیدی بودن، درجه پایین تری را شامل می شود. کاشت گوجه گیلاسی در هر زمان از سال با برقراری شرایط لازم ممکن می باشد.

شرایط پرورش گوجه گیلاسی

پرورش گوجه گیلاسی مانند کاشت سیب زمینی به نور کافی نیاز دارد. میزان نور دریافتی گیاه باید ۸ ساعت یا بیشتر باشد. میزان اسیدیته خاک باید بین ۶ تا ۶.۸ باشد. این گیاه باید خاکی با حد متوسط حاصلخیزی و با زهکشی عالی داشته باشد.

پرورش گوجه گیلاسی

انتخاب گلدان

برای پرورش گوجه گیلاسی, همچون کاشت فلفل زینتی گلدان انتخابی اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال گلدان پلاستیکی به دلیل جنس خود خشک بوده و در طول مصرف ممکن است دچار شکستگی شود. گلدان های رسی دارای قیمت کمی هستند اما این گلدان نیز در گرمای زیاد خشک می شوند.

عده ای نیز از بشکه های چوبی برای پرورش گوجه استفاده می کنند. البته این بشکه ها فرد را دچار زحمت می کنند. چون دارای وزن زیادی می باشند. بهترین گلدان برای پرورش گوجه گیلاسی, گلدان های گلی با لعاب شیشه ای است. این گلدان ها در اندازه های مختلف تولید می شوند و رطوبت را در خود نگه می دارند.

پرورش گوجه گیلاسی

گلدان های مذکور باید حدود ۱۲ سانتی متر عمق داشته باشند. ریشه های گوجه فرنگی طویل هستند و چنین عمقی به آن ها اجازه کشیده شدن به سمت پایین را می دهد و جای فراخی برای بسط و توسعه آن ها فراهم می کند. در عمق های کوتاه، ریشه فضای لازم برای توسعه ندارد و در نتیجه به سطح گلدان نزدیک می شود. قرار گرفتن ریشه در نزدیکی سطح، خشک شدن ریشه ها و احساس تشنگی آن ها را فراهم می آورد. در نتیجه مجبور به آبیاری زود به زود خواهید شد. این مسئله رشد گیاه را کم می کند. می توانید برای پرورش گوجه گیلاسی از گلدان آویزان استفاده کنید. این گلدان باید سطحی برابر با ۱۰ تا ۱۲ اینچ داشته باشد.

کشت گوجه گیلاسی

خاک

خاک مناسب برای گیاه، خاکی است که دارای آب و مواد غذایی کافی باشد. اگر خاک شما به اندازه نبوده و کم باشد، در نتیجه میزان مواد غذایی که به گیاه می رسد کم خواهد بود. خاک را برای شرایط پرورشی بهتر گوجه گیلاسی و تامین مواد غذایی مورد نیاز در فواصل زمانی کم تعویض نمایید.

روش نگه داری از گوجه گیلاسی

از خاک باغ به دلیل بافت سنگین و سخت و فشرده شدن در زمان کاشت، استفاده نکنید. در خاک گلدان حتماً از پرلیت، مواد معدنی و کود استفاده کنید تا خاک شما رطوبت لازم را در خود حفظ و سبک شود. همچنین بهتر است خاک را با قطعات ورمیکولیت، پرلیت و خزه مخلوط سازید. موارد نامبرده را بهتر است به شکل فله ای از مرکز باغبانی معتبر تهیه کنید.

ترکیب خاک آلوئه ورا

نوع گوجه گیلاسی

در مناطق سردسیر، فرصت کمی برای رشد و نمو و پرورش گوجه گیلاسی وجود دارد. بهتر است نوعی از آن را انتخاب کنید که رشد تکمیلی خود را در ۶۵ روز یا کمتر طی می کند. در محصول اول، میزان تولید زیاد و آن گاه به مراتب کم می گردد. گوجه گیلاسی بزرگ دارای محصول بیشتری است و به مراقبت بیشتر نیز نیاز دارد.

کاشت گوجه گیلاسی

یک سینی را برای کشت نشاء گوجه گیلاسی انتخاب کنید. آن گاه بعد از اینکه نشاء ها به ۲۰ سانتی متر رسیدند، محل آن ها را به گلدان تغییر دهید.

کاشت گوجه گیلاسی

این کار را در منزل ۶ تا ۸ هفته مانده به آخرین سرما انجام دهید. این گیاه به سرما واکنش زیادی دارد. بهتر است آن را در مای ۲۳ درجه سانتی گراد بکارید. این کشت در روز ابری یا شب بهتر جواب می دهد. بعد از کاشت گوجه گیلاسی، به بوته ها آب دهید و کود لازم را به آن بیفزایید. گلدان را در محلی آفتاب گیر به دور از تنش های محیطی قرار دهید.

گوجه گیلاسی و کاشت آن

مراقبت از گوجه گیلاسی

  • پرورش گوجه گیلاسی در محیط های خیلی گرم یا سرد امکان پذیر نیست.
  • در محیط های گرم آن را در سایه بکارید.
  • آبیاری زیاد مخصوصاً در زمان گلدهی، موجب ریختن گل ها و عدم ثمر نشینی می شود.
  • رطوبت خاک را همیشه حفظ کنید. در تابستان هر روز آن را آبیاری کنید اما از خیس شدن آن جلوگیری کنید.
  • بهتر است هر دو هفته یک بار کود را به شکل محلول در آب به گیاه بیفزایید تا مواد مغذی گیاه در آن فراهم شود.
  • برای رسیدن گیاه به دوران تکمیلی و برداشت محصول، ۸ هفته زمان نیاز دارید.

امیدواریم توضیحات ارائه شده شرایط لازم برای پرورش و کاشت گوجه گیلاسی که در بخش پرورش گل و گیاه ارائه گردید، برای شما عزیزان نیز مفید بوده باشد. توجه داشته باشید که شما در نمونه کشت های خانگی و گلدانی کلیه شرایط محیط بیرونی را نمی توانید برای گیاه فراهم کنید.

The post نحوه کاشت و پرورش گوجه گیلاسی در منزل appeared first on آرگا.


در این بخش بیوگرافی کیمیا علیزاده ، اولین و تنها زن مدال آور تاریخ ایران در بازی های المپیک را مشاهده می کنید. کیمیا در سن هفده سالگی موفق شد، لقب کم سن ترین مدال آور ایرانی در المپیک را به خود اختصاص دهد.

کیمیا علیزاده را می توان یکی از موفق ترین دختران ایرانی نامید که شاهد افتخار آفرینی های متعددی از وی بوده ایم و یکی از بانوان ورزشکار محبوب به حساب می آید. در ادامه بیشتر با بیوگرافی کیمیا علیزاده آشنا خواهید شد.

بیوگرافی کیمیا علیزاده

کیمیا علیزاده متولد ۱۹ تیر ۱۳۷۷ در کرج است. وی اصالتا آذری است و در یک خانواده چهار نفره زندگی می کند؛ مادر او از اهالی استان اردبیل و پدرش نیز از شهر زنوز یکی از شهرهای آذربایجان شرقی واقع در بخش مرکزی شهرستان مرند می باشد. کیمیا یک برادر کوچکتر از خودش به نام کیان دارد.

بیوگرافی کیمیا علیزادهعکس کیمیا علیزاده

کیمیا علیزاده به تازگی با حامد معدنچی والیبالیست کشورمان ازدواج کرده است، در این بخش می توانید تصاویر مشترک این زوج ورزشکار و دوست داشتنی را مشاهده نمایید.

بیوگرافی از کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و همسرش

بیوگرافی و عکس کیمیا علیزادهحامد معدنچی در کنار کیمیا علیزاده در بیمارستان

بیوگرافی و زندگینامه کیمیا علیزادهعکس جدید کیمیا علیزاده و همسرش

بیوگرافی متفاوت و جدید کیمیا علیزادهحلقه ازدواج کیمیا علیزاده

زندگی نامه جالب و جدید کیمیا علیزادهسلفی کیمیا علیزاده و همسرش

کیمیا علیزاده و همسرش با حضور در برنامه فرمول یک، با اجرای علی ضیا در رابطه با آشنایی اش با حامد معدنچی می گوید : “حامد مربی برادرم کیان بود. یکبار به همراه برادرم به سر تمرین وی رفتم و من در آنجا با همسرم آشنا شدم”.

زندگینامه مختصر کیمیا علیزادهزندگینامه کیمیا علیزاده

کیمیا زمانی که ۸ سالش بود، تصمیم گرفت فقط برای سرگرمی در یک رشته ورزشی ثبت نام کند، در آن زمان برایش فرقی نمی کرد چه ورزشی باشد، بنابراین در رشته تکواندو مشغول فعالیت شد. وی در سن ۱۶ سالگی یکی از امیدهای بازی های آسیایی اینچئون در وزن ۶۲ کیلوگرم بود و در حالی که مربیانش امید زیادی به کسب مدال توسط او داشتند، اما به دلیل سن کم نتوانست مجوز بازی را دریافت کند، بنابراین از مسابقات کنار گذاشته شد. وی در این بازی ها فقط ناظر بازی های دیگر تکواندو کاران بود.

بیوگرافی جدید و جذاب کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده ورزشکار مدال آور ایرانی

کیمیا در مسابقات قهرمانی جهان که در سال ۲۰۱۵ در روسیه برگزار می شد، شرکت کرد که موفق به کسب مدال طلا در وزن ۵۷ کیلوگرم شد. وی همچنین عنوان اولین مدال آور تاریخ تکواندوی زنان ایران در این مسابقات را نیز بدست آورد؛ کسب مدال طلا توسط کیمیا سهمیه المپیک در نانیل فیلیپین و همچنین جواز حضور در بازی های المپیک ۲۰۱۶ در ریو را نیز برای او به همراه داشت؛ علیزاده در دیدار پایانی مقابل تکواندوکار تایلندی به برتری ۳ بر ۲ دست یافت و در دور دوم مقابل حریف اندونزی خود به برتری قاطع ۱۹ بر صفر دست پیدا کرد، سپس در مرحله نیمه نهایی موفق شد تکواندوکار نپالی را با نتیجه ۱۵ بر ۲ شکست دهد.

بیوگرافی جامع کیمیا علیزادهافتخار آفرینی کیمیا علیزاده در المپیک ریو

کیمیا علیزاده تاکنون افتخارات زیادی در عرصه ورزش تکواندو برای کشور عزیزمان ایران بدست آورده است، وی از سوی فدراسیون جهانی تکواندو به عنوان پرچمدار بیست و سومین رقابت های قهرمانی جهان در سال ۲۰۱۷ کره جنوبی انتخاب شد؛ علیزاده به دلیل آسیب دیدگی در این مسابقات حضور نداشت. در ادامه بیوگرافی کیمیا علیزاده عکس های متنوع وی را ملاحظه می کنید.

بیوگرافی جالب کیمیا علیزادهعکس زیبای کیمیا علیزاده

بیوگرافی جدید کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده در کنار عروسک جناب خان

بیوگرافی کیمیا علیزادهعکس مدلینگ کیمیا علیزاده

بیوگرافی متفاوت کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و پدر و مادرش

بیوگرافی کامل کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و برادرش کیان

بیوگرافی جذاب کیمیا علیزادهعکس جالب کیمیا علیزاده

بیوگرافی کمتر دیده شده کیمیا علیزادهکوهنوردی کیمیا علیزاده

بیوگرافی دیدنی کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده

بیوگرافی دیده نشده کیمیا علیزادهعکس آتلیه ای کیمیا علیزاده

بیوگرافی در مورد کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و عروسکش در دهکده المپیک

بیوگرافی درباره کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و عمو پورنگ (داریوش فرضیایی)  بیوگرافی کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده در کنسرت محسن یگانه

بیوگرافی کیمیا علیزاده+عکسعکسی از خانواده کیمیا علیزاده

زندگینامه کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده در کنار بهنوش بختیاری

  بیوگرافی و زندگی نامه کیمیا علیزادهعکس جالب کیمیا علیزاده

زندگینامه کیمیا علیزاده+عکسجشن تولد نوزده سالگی کیمیا علیزاده

زندگینامه و عکس کیمیا علیزادهاحساس کیمیا علیزاده بعد از مسابقه

زندگینامه جدید کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده در آسایشگاه کهریزک

بیوگرافی کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده و پدرش   زندگینامه دیده نشده کیمیا علیزادهکیمیا علیزاده دارنده مدال برنز المپیک

در پایان بیوگرافی کیمیا علیزاده این ورزشکار موفق، ضمن سپاس از خوانندگان این مطلب دعوت می کنیم با مراجعه به بخش عکس بازیگران با دیگر مجموعه عکس های چهره های مشهور و شناخته شده آشنا شوند.

منبع : آرگا

هفت روش صرفه‌جویی در مهمانی‌ها

بدون دیدگاه


در این شرایط اقتصادی خیلی‌ها ممکن است به فکر کم کردن رفت‌وآمدهایشان بیفتند؛ در حالی که رفت‌و‌آمد در شرایطی که استرس زیادی وجود دارد، می‌تواند حال روحی افراد را بهتر کند. در این مقاله به بررسی بعضی از راهکارهایی می‌پردازیم که از طریق آن‌ها می‌توانید در هزینه مهمانی‌ها صرفه‌جویی کنید و به جای حذف کامل، جشن‌هایتان را طور دیگری برگزار کنید و چند ساعتی در کنار عزیزانتان از فکر و خیال فارغ شوید.

صرف نظر از ظروف یک‌بار‌مصرف

تا همین چند وقت پیش، وقتی مهمانی دوستانه‌ کوچکی برگزار می‌شد، اولین گزینه برای ظرف و ظروف، استفاده از ظروف یک بار مصرف بود؛ چون هم ارزان بودند و هم نیازی به شستن نداشتند و لازم نبود برای تمیز کردن‌شان وقت گذاشت؛ استفاده از انواع لیوان، پیش دستی، بشقاب و حتی قاشق و چنگال یک بار مصرف متاسفانه بسیار رایج بود و خیلی‌ها به فکر عواقب زیست محیطی آن‌ها نبودند. این روزها اما قیمت ظروف یک بار مصرف چند برابر شده است و استفاده از آن‌ها دیگر به صرفه نیست. به همین دلیل بهتر است این بخش از پذیرایی را با استفاده از ظروف معمولی تغییر دهید و در هزینه‌هایتان صرفه جویی کنید. برای شستن ظرف‌ها هم یا از وضعیت اکونومی ماشین ظرفشویی کمک بگیرید یا خودتان آستین بالا بزنید و آن‌ها را تمیز کنید.

بخارپز کنید

خرید روغن مایع، زیتون و کنجد را برای موقعیت‌های ضروری بگذارید و در سایر شرایط از بخارپز و گریل کردن مواد غذایی کمک بگیرید. مزایای بخارپز کردن غذا برای سلامت شما و مهمانانتان بسیار زیاد است، هزینه کمتری دارد و نیازی به استفاده از روغن سرخ‌کردنی نخواهد داشت. با استفاده از بخارپز می‌توانید مواد مفید غذاها را تا ۵۰ درصد بیشتر نگه دارید و از طعم بهتر خوراکی‌ها لذت ببرید.

قید غذاهای گران را بزنید

 غذاهای سنتی ایرانی

برای پذیرایی از مهمانان در مهمانی‌های رسمی یا باید به روش قدیم رفتار کنید و سراغ مرصع پلو و خورش فسنجان بروید یا سعی کنید غذاهایی با مواد اولیه ارزان‌تر را جایگزین کنید. گزینه اول باعث می‌شود هزینه زیادی بابت مواردی مثل پسته و گردو بپردازید که در این شرایط اقتصادی گزینه عاقلانه‌ای نیست. شاید فکر کنید در ازای این هزینه جلوی آشناها حفظ ظاهر می‌کنید؛ اما سوال اصلی این است که چرا باید این کار را انجام دهید و به چه قیمتی؟ پیشنهاد می‌کنیم به جای صرف انرژی و هزینه برای تعارفات معمول، پول‌تان را برای مایحتاج ضروری زندگی روزمره مثل خرید انواع برنج ایرانی، هندی و دودی، مرغ، لبنیات و سبزیجات اختصاص دهید. هیچ ایرادی ندارد اگر برای پذیرایی از مهمانانتان یک برنج ساده بگذارید و آن را با خوراک مرغ همراه کنید.

چند مدل غذا درست کنم؟

تا همین چند وقت پیش هم مرسوم بود در مهمانی‌های رسمی چندین مدل غذای اصلی، دسر و پیش غذا سرو شود. این روزها اما هیچ ایرادی ندارد اگر قید درست کردن این همه غذا را که احتمالا نیمی از آن‌ها حیف و میل می‌شود، بزنید و به درست کردن تنها یک مدل پیش غذا، نهایتا دو مدل غذای اصلی و یک دسر بپردازید. قرار نیست هزینه مهمانی یک شب، بخش بزرگی از درآمد شما را از بین ببرد. اگر هم احساس می‌کنید به این روش ادامه خواهید داد حتما باقی‌مانده غذاها را به دست افراد نیازمند برسانید.

شیرینی‌پزی در خانه

دستور پخت انواع شیرینی ایرانی

یکی از واقعیت‌های دنیای آشپزی این است که پخت شیرینی نسبت به خرید آن از قنادی،  هزینه بسیار کمتری می‌برد. در حقیقت با نیمی از هزینه خرید شیرینی می‌توانید میزان بیشتری شیرینی در خانه درست کنید. اگر فکر می‌کنید وقت کافی برای درست کردن شیرینی قبل از هر مهمانی را ندارید، یک بار که وقت داشتید مقدار زیادی شیرینی درست کنید و آن را داخل فریزر بگذارید. اینطوری می‌توانید هر بار که مهمان دارید مقداری از آن را بیرون بیاورید و در مایکروفر گرم کنید. این کار باعث می‌شود شیرینی‌ها طوری به نظر برسند که انگار همین الان پخته شده‌اند. سراغ شیرینی‌های سخت هم نروید؛ دستور پخت چند شیرینی آسان را پیدا کنید و سعی کنید در درست کردنشان تبحر پیدا کنید. سرو شیرینی‌های خوشمزه در کنار چای یا قهوه پذیرایی شما را زیباتر می‌کند.

کمتر از گوشت استفاده کنید

ممکن است در ذهنتان نسبت به مصرف کمتر گوشت گارد بگیرید؛ اما واقعیت این است که تحقیقات نشان داده‌اند میزان ضروری استفاده از گوشت قرمز برای بدن هر فرد فرمول خاصی دارد که به دست آوردنش ساده است؛ برای مثال این میزان برای فردی با ۷۰ کیلوگرم وزن، ۵۶ گرم گوشت قرمز خواهد بود؛ مگر اینکه از سو تغذیه رنج ببرد و متخصص تغذیه برایش مصرف میزان بیشتری گوشت قرمز را تجویز کرده باشد. استفاده بیشتر از این میزان برای افراد عادی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در مورد سلامت‌شان شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم طرز تهیه غذاهای خوشمزه گیاهی را هم یاد بگیرید و برای پیش غذا یا حتی غذای رسمی سراغ دستور پخت این موارد بروید.

خودتان درست کنید

چه در مورد غذاهایی که می‌خواهید در مهمان‌ها سرو کنید و چه در مورد نوشیدنی‌ها سعی کنید کنترل امور را در دست بگیرید. به جای سفارش غذا از بیرون، خودتان غذا درست کنید. حتی می‌توانید با کمترین هزینه نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای درست کنید که طبیعی هستند و آن‌ها را جایگزین نوشابه و دلستر کنید. حتی می‌توانید با ترکیب نعنا، آویشن، ماست، نمک و آب دوغ‌های خوشمزه‌ای درست کنید و به عنوان نوشیدنی در کنار غذاهای ایرانی سرو کنید.

منبع : آرگا


برچسب :


همان طور که پیش بینی شده بود چیپ های رایزن بر اساس معماری ذن پلاس و با فرآیند ۱۲ نانومتری تولید شده اند. در این پردازنده ها تاخیر کش و حافظه، فرکانس بوست چند هسته ای و میزان سرعت ساعت بهبود یافته است. 

پردازنده ۲۵۰۰x دارای ۴ هسته فیزیکی منتطقی با ۸ گیگابایت کش است. فرکانس آن ۳.۶ گیگاهرتز و قابلیت دسترسی به فرکانس بوست ۴.۰ گیگاهرتز را دارد. پردازنده ۲۳۰۰X دارای ۴ هسته فیزیکی و ۴ هسته منتطقی است و دارای فرکانس ۳.۵ گیگاهرتز برای فرکانس پایه و البته فرکانس بوست ۴ گیگاهرتز برای حالت بوست، میزان حافظه کش هم ۸ مگابایت است.

پردازنده های 2500X و 2300X

AMD ادعا کرده که این پردازنده ها نسبت به مدل های قبلی بین ۸ تا ۱۰ درصد در فعالیت های تک یا چند رشته ای سریع تر هستند. هر دو پردازنده مصرف ۶۵ واتی دارند و از رم های DDR4-2933 پشتیبانی می کنند.

این پردازنده ها دارای فناوری Precision Boost Overdrive می باشند و امکان اورکلاک خودکار را فراهم می کنند. البته این قابلیت به صورت گسترده در مادربوردهای با چیپست X470 در دسترس است.


 از این رو استفاده از ترکیبات مختلفی مثل کربوهیدرات ها، سبزیجات، گوشت و… برای پخت انواع غذاها باید مورد توجه قرار گیرد زیرا تمامی این موارد باعث سلامتی، شادابی و افزایش طول عمر می گردند.

غذا که به عنوان یکی از آیین ها و رسومات فرهنگی کشورها و حتی شهرهای مختلف شناخته می شود، به روش های مختلفی طبخ و آماده می گردد. یک آشپزی خوب اصولی دارد که با رعایت آن ها می توان غذاهای خوشمزه و در عین حال سالم را تهیه کرد. برای اینکه بتوانید غذایی خاص را برای خود و مهمانانتان تهیه کنید روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به تشریح آن ها می پردازیم:

  • دقت در انتخاب مواد اولیه تازه

می توان گفت یکی از مهم ترین اصولی که در آشپزی باید مورد توجه قرار گیرد، استفاده از مواد اولیه سالم و تازه می باشد. دلیل اینکه نیاکان ما در گذشته بدن های مقاوم تر و حتی آرامش فکری بیشتری داشتند این است که به واسطه رونق کشاورزی و دامپروری،  مواد اولیه تازه را برای تهیه انواع غذاها به کار می بردند. پخت و پز با ترکیبات تازه علاوه بر خوش طعم تر کردن غذا، خاصیت آن را نیز حفظ کرده و ترکیبات ضروری را به بدن می رساند. اگرچه امروزه با توجه به مشغله های فردی و تغییر سبک زندگی، انواع ترکیبات گوشتی اکثرا به شکل فریزی استفاده می شوند، ولی می توان با استفاده از سبزیجات، لبنیات و حتی حبوبات تازه یک آشپزی خوشمزه و در عین حال مقوی را تجربه کرد.

  • استفاده از چاشنی های مختلف

بهترین ادویه ها برای غذا

یکی از مواردی که امی‌توان از آن به عنوان فوت آشپزی نام برد، استفاده از انواع سس گوجه، بالزامیک، مایونز و سالاد متناسب با مواد غذایی می باشد. شما می توانید با توجه به ترکیبات موجود در هر غذا از انواع متنوعی از این چاشنی ها که امروزه در دسترس همگان قرار دارد، استفاده کرده و یک غذای خوشمزه را تهیه کنید. به عنوان مثال شاید به نظر برسد که سبزیجات بخار پز به تنهایی طعم خیلی خوبی ندارند، در این صورت می توانید با افزودن سس و یا چاشنی های مناسب از غذای خود لذت ببرید و یا مثلا سرو انواع سالاد با سس های متنوع، قطعا جذاب تر و دلپذیرتر است. شما می‌توانید از انواع گوناگون سس ها متناسب با رژیم غذایی و ذائقه خود استفاده کرده و نگران مشکلات احتمالی بعدی نباشید. طعم دهنده های مختلف می توانند در کنار حفظ طعم اصلی ترکیبات غذایی و خاصیت آن ها، طعمی دلنشین و خوشایند را برای آن ها ایجاد کرده و لذت غذا خوردن را دو چندان کنند.

  • اختصاص زمان پخت مناسب

بدیهی است که زمان پخت مواد مختلف با هم متفاوت است، به ویژه اگر بحث زمان پخت برای انواع گوشت در میان باشد و توجه به این نکته می تواند شما را همانند یک آشپز حرفه ای جلوه دهد. مشکلی که بسیاری از افراد با آن مواجه می شوند این است که گاها در بعضی غذاها بخشی هنوز سفت و غیر قابل استفاده است ولی بخش دیگر از شدت پختن له شده است، به عنوان مثال ممکن است در قیمه لپه ها نپخته و یا له شده باشند در حالی که سایر مواد غذایی آماده است. یکی از روش هایی که می توان از این مشکلات جلوگیری کرد، درست کردن جداگانه موادی است که زمان پخت خیلی متفاوتی دارند، شما حتی می توانید برخی از مواد غذایی مثل انواع گوشت را قبل از پختن تفت داده و علاوه بر ایجاد طعم بهتر، زمان پخت آن را کوتاهتر کنید. به این شکل شما می توانید پس از آماده شدن نسبی مواد غذایی، آن ها را با هم ترکیب کرده و اجازه دهید بقیه زمان لازم برای پختن غذا طی شود. دقت در زمان پخت به اندازه مواد غذایی، علاوه بر حفظ کیفیت غذا، می تواند طعم دلپذیری از تک تک ترکیبات آن برایتان ایجاد کند.

  • استفاده از کنسروها

با وجود مشغله های زندگی امروزی، بسیاری از کارخانجات به منظور رفاه حال مصرف کنندگان، اشکال آماده ای از مواد غذایی را برای سهولت در آشپزی و صرف زمان کوتاه تر عرضه کرده اند. با استفاده از این محصولات علاوه بر آماده کردن سریع غذاهای مورد علاقه خود، می توانید از خوش طعم بودن آن نیز مطمئن باشید. انواع مختلف کنسروها از نظر اقتصادی نیز به صرفه بوده و تهیه آن ها فشاری به خانواده ها وارد نمی کند. به عنوان مثال قیمت کنسرو و رب گوجه فرنگی به عنوان یکی از پر استفاده ترین انواع کنسرهایی که در تهیه بسیاری از غذاها استفاده می شود، بسیار معقول و منطقی می باشد. رب و سایر فرآورده های گوجه می تواند جایگزین مناسبی برای گوجه باشد و طعم و رنگ مناسبی را برای انواع غذاها ایجاد کند.

  • توجه به طعم دار کردن انواع گوشت

انواع غذا با گوشت

همانطور که تقریبا همه می‌دانند، افزودن برخی ادویه ها مثل نمک در هنگام پخت، ممکن است باعث سفت شدن گوشت و یا مرغ شود. به علاوه این مواد اگر به خوبی طعم دار نشده باشند، می توانند بوی ناخوشایندی را ایجاد کنند که تا حد زیادی کیفیت غذای مورد نظر را کاهش داده و زحمات شما به هدر می رود. به این منظور بهتر است قبل از پخت گوشت قرمز، مرغ و یا ماهی آن ها با به کمک موارد مختلفی از جمله ادویه جات، سبزیجات معطر و انواع روغن مثل زیتون، که مناسب هر نوع گوشت می باشد طعم دار و یا اصطلاحا مرینیت کنید.

این روش علاوه بر طعم و عطر خوبی که به گوشت می دهد، باعث نرم شدن و در نتیجه پخت بهتر و سریع تر آن شود. به علاوه شما می توانید در هنگام پخت نیز با اضافه کردن و تفت دادن گوشت ها با پیاز، سیر و سایر موادی که می تواند غذا را معطر کند، و یا استفاده از روغن های مختلفی مثل روغن زیتون، کنجد، ذرت و انواع دیگر، یک غذای لذیذ را تهیه کنید.

  • ترکیب مواد غذایی برای ایجاد طعم های دلنشین

اگرچه در باور بسیاری از افراد آشپزی هنری است که دست انسان را در ترکیب تمامی مواد و خلق غذاهای جدید باز می گذارد، ولی نباید فراموش کرد که همیشه مخلوطی از مواد اولیه متفاوت، نتیجه رضایت بخشی به ما نمی دهد. نکته ای که در هنگام درست کردن غذا باید مورد توجه قرار گیرد این است که با ترکیب درست مواد اولیه ای که با هم هماهنگی دارند، می توان با کیفیت ترین غذاها را با طعم خوشایند تهیه کرد. به علاوه برخی از مواد غذایی ممکن است در صورت مصرف با هم، خاصیت دیگر ترکیبات را از بین ببرند و یا در صورت ناسازگار بودن با هم، مشکلاتی را برای دستگاه گوارش به وجود بیاورند.

منبع : آرگا


برچسب :

مراحل درخواست طلاق از طرف زن و مرد

بدون دیدگاه


مراحل درخواست طلاق: درخواست طلاق چه از طرف مرد باشد و چه زن دارای دادگاه بدوی، دادگاه تجدید نظر استان و دیوان عالی کشور. روند طلاق حدود ۳ مانه تا ۱ سال بیشتر به طول می انجامد. اگر تقاضای طلاق از طرف مرد باشد باید مهریه بپردازد. زوج و زوجه اگر برای درخواست طلاق وکیل بگیرند لازم است تمامی مراحل کار آن ها با حضور وکیل مدافع شان صورت بگیرد.

در این مقاله قصد داریم مراحل درخواست طلاق از طرف مرد و زن اطلاعاتی را در اختیار شما همراهان گرامی قرار دهیم. البته امیدواریم این اطلاعات هرگز مورد نیاز ما نشود اما لازم است که هر فردی تا حدودی از آنها اطلاع داشته باشد.

معرفی مراحل درخواست طلاق

گاهی طلاق به صورت توافقی انجام می گیرد که در طلاق توافقی عموما درخواست از طرف زوج و زوجه می باشد، اما گاهی یکی از آنها قصد دارند درخواست طلاق خود را مطرح نمایند. برای درخواست طلاق هم از طرف زن و هم از طرف مرد باید مراحلی طی شود و قوانینی در نظر گرفت شود. ما برای روشن شدن مسئله مراحل طلاق از طرف زوج و زوجین را بطور جداگانه بررسی می کنیم. توجه داشته باشید که این مراحل درخواست طلاق مربوط به زوج هایی می باشد که مدتی با یکدیگر زندگی کرده اند و مراحل طلاق در دوران عقد تا حدودی متفاوت می باشد.

دادگاه برای طلاق

طلاق از طرف مرد

  •   بر طبق ماده ۱۱۳۳ قانون مدنی مرد اختیار طلاق را دارد بدون هیچ دلیلی می تواند تقاضای طلاق کند.
  • اصل سند ازدواج
  • اصل شناسنامه مرد
  • کپی کارت ملی مرد

مراحل طلاق از طرف زن

در مراحل درخواست طلاق از طرف زن باید:

  1. تصمیمش را برای انجام طلاق گرفته است.
  2. باید یک وقت حضوری بگیرد تا مدارک خود را تحویل وکیل امور خانواده و طلاق بدهد.
  3. بعد از آنکه وقت حضوری با وکیل را گرفته اید، مدارک خود را تکمیل کنید و  آن ها را به همراه داشته باشید.
  4. زن باید همه دلایلی که او را مجبور کرده تا برای طلاق اقدام کند را در حضور وکیل خود بطور کامل توضیح دهد تا وکیل بداند که باید چه کاری را انجام دهد و بتواند طلاق زن را بگیرد.
  5. در مرحله آخر صیغه طلاق جاری می شود در شناسنامه ثبت می شود و مدارک تحویل زن داده می شود.

دادخواست طلاق از طرف زن

  مدارک لازم برای طلاق از طرف زن

  1. اصل سند ازدواج
  2. اصل شناسنامه زن
  3. کپی کارت ملی زن

در پایان و بعد از جاری شدن طلاق بین زوج و زوجه، اسم آنها از شناسنامه یکدیگر حذف می شود. در اینگونه مواقع اغلب زوجین اقدام به تعویض شناسنامه بعد از طلاق می کنند و سعی دارند نام همسر سابق خود را به طور کامل از شناسنامه حذف نمایند.

منبع : آرگا


برچسب :

آخرین دیدگاه‌ها