تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

بدون دیدگاه


گلاره عباسی از مهمانان ویژه برای تماشای فیلم شعله ور بود. حضور بازیگران بسیار در اکران مردمی فیلم شعله ور نشان دهنده این است که این مجموعه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. 

فیلم شعله ور با ژانر اجتماعی خود توانسته محبوبیت زیادی در بین مردم کسب کند. گلاره عباسی، مهراوه شریفی نیا،مونا برزویی، افسانه پاکرو و … از افراد مطرحی هستند که در اکران این مجموعه حضور داشتند. 

تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

تیپ زیبا و خاص گلاره عباسی

منبع : آرگا


منبع این خبر جزئیات زیادی در این رابطه منتشر نکرده و البته فردی که این ادعا را مطرح کرده، رئیس بخش موبایل سامسونگ است و بنابراین می توان به صحبت هایش اعتماد کرد.

عرضه سامسونگ گلکسی اس ۱۰ با ظاهر جدید به معنای خداحافظی با نمایشگر لبه تا لبه اینفینیتی با لبه های خمیده می باشد. شایعات دیگری نیز درباره حسگر اثر انگشت یکپارچه با نمایشگر وجود دارد. در این رابطه فعلاً اخبار ضد و نقیضی وجود دارد. شایعه دیگری نیز درباره گوشی سامسونگ وجود دارد و آن نیز مربوط به استفاده از فناوری اسکن بیومتریک می باشد.

سامسونگ گوشی گلکسی اس ۹ را با چهار رنگ مشکی، آبی، بنفش یاسی و خاکستری معرفی کرد. سامسونگ بعد از این عرضه اعلام کرد که این گوشی را در رنگ های طلایی و قرمز بورگاندی نیز عرضه می کند. ضمن اینکه گوشی گلکسی نوت ۹ نیز با مدلی متفاوت با رنگ مسی متالیک عرضه شد.


ماسال از شهرستان زیبای استان گیلان است که دارای جاذبه های گردشگری بی نظیر و ناشناخته است در این منطقه شما می توانید از مکان هایی دیدن کنید که تا کنون جاذبه هایی نظیر آن را ندیده باشید. این شهرستان از ۷۰ هزار هکتار جنگل و مراتع برخوردار است و از مکان های دیدنی ماسال می توانید به طبیعت بکر و دست نخورده جنگل های آن اشاره کرد. نام قدیمی این منطقه تفریحی زیبا در گذشته های دور رود کنار بوده است.

 

رودخانه زیبا در ماسال

معرفی مکان های دیدنی ماسال که نباید از دست بدهید

در طبیعت ماسال وجود رودخانه پر آب مانند رود مرغک و رود خاکایی به زیبایی این مناطق افزوده است این رودخانه ها از آب های کوه های مرتفع در این منطقه سر چشمه می گیرند. در ماسال پارک ساحلی و مناطق تفریحی قایق رانی از جاذبه های توریستی بی نظیر محسوب می شوند.

ییلاق شهر ماسال

غارهای قدیمی:

در این شهرستان بیش از ۱۷ غار موجود است که از جاذبه های گردشگری ماسال به طور بکر و دست نخورده محسوب می شوند غار آویشو از زیباترین غارهای این منطقه با ارتفاع ۱۳۰۰ متر بالاتر از سطح دریا است. همچنین غارهای تائی بنه، خماسون و انده چو از جمله این مکان های دیدنی می باشند.

غارهای دیدنی ماسال

اولسبلنگاه:

در ۲۵ کیلومتری از شهر ماسال منطقه ییلاقی اولسبنگاه قرار دارد که دارای خانه هایی چوبی با مناظر زیبا است که در کنار تل های مدرن می تواند تجربه ای خوب برای یک سفر باشد.

جنگل های زیبای ماسال

باغ پرندگان:

باغ پرندگان تمجیدی در منطقه ییلاقی از ماسال قرار دارد که به اسب ریسه معروف است این باغ علاوه بر امکانات تفریحی و برخورداری از گونه های مختلف پرندگان برای اسکان مسافران دارای ویلاهای مسافرتی است.

باغ پرندگان ماسال

آبشار رامینه:

آبشار رامینه از دیگر مکان های دیدنی ماسال با جاذبه های بکر است و در یک منطقه جنگلی قرار گرفته است ارتفاع این آبشار زیبا ۱۰ متر است و از پر آب ترین آبشارها در این منطقه محسوب می شود.

مکان های دیدنی ماسال را بشناسید

ییلاق خان بند:

این منطقه ییلاقی در ارتفاعات سر سبز ماسال قرار گرفته است و دارای مناظری زیبا و سر سبز است افرادی که دوست دارند یک روز آرام و خاطره انگیز را در دامن طبیعت سپری کنند می توانند از این مناطق ییلاقی دیدن کنند.

جاذبه های توریستی ماسال

پارک جنگلی ریزه مندان:

این پارک جنگلی و سر سبز از مناطق گردشگری خاص در ماسال محسوب می شود جنگل های این منطقه ۲۰۰ هزار و دارای طبیعتی سر سبز و خاطره انگیز هستند.

ماسال و پارک جنگلی

دشت آلنزه:

این دشت از دیگر مناطق ییلاقی در ماسال است و از مراتعی سبز و مرتفع برخوردار است در این منطقه ییلاقی بنای تاریخی از امامزاده ابراهیم النزه قرار دارد که اطراف آن را درختان بزرگ فرا گرفته اند.

دیدنی های ییلاق ماسال

بیشتر جاذبه های توریستی در منطقه ماسال شامل ارتفاعات ییلاق ها و مراتع سر سبز آن می شوند این منطقه دارای طبیعتی بکر و دست نخورده است و مناظر زیبا و تازه ای دارد.

منبع : آرگا


مونا برزویی ترانه سرای مطرحی است که با تلویزیون نیز همکاری های زیادی داشته است. این خانم از سن ۱۴ سالگی ترانه سرایی می کرده و خوانندگان بسیاری چون خواجه امیری، شادمهر عقیلی و … از ترانه هایش استفاده کرده اند. 

آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی)

آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی)

آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی)

آرایش زیبا مونا برزویی(شاعر و ترانه سرای ایرانی)

منبع : آرگا


برچسب :


اغلب کدبانوها به پخت کیک ها با طعم و مزه مختلف علاقه مند هستند و اگر شما نیز از این دسته از خانم ها هستید بهتر است برای ایجاد تنوع در پخت کیک از نوشابه استفاده کنید. کیک نوشابه ای از انواع کیک ها با مزه متفاوت است و شما می توانید این نوع کیک را در منزل به راحتی بپزید. در طرز تهیه کیک نوشابه ای از آرد و کره و پودر کاکائو و وانیل و شکر و تخم مرغ و نوشابه و شیر و بیکینگ پودر استفاده می شود.

کیک شکلاتی و کیک خیس و کیک نوشابه ای و کیک قهوه از انواع روش های مختلف برای پخت کیک هستند و شما می توانید برای مناسبت های مختلف و پذیرایی از مهمان ها این نوع کیک ها را در منزل بپزید.

طرز تهیه کیک نوشابه ای

مواد لازم

  • کره : ۲۵۰ گرم
  • آرد : دو فنجان
  • پودر کاکائو : سه قاشق غذاخوری
  • وانیل : نصف قاشق چایخوری
  • تخم مرغ : دو عدد
  • شکر : ۱.۵ پیمانه
  • نوشابه مشکی کوکا کولا : یک فنجان
  • شیر : نصف فنجان
  • بیکینگ پودر : یک قاشق مرباخوری

مواد لازم  طرز تهیه آیسینگ روی کیک

  • کوکا کولا : سه قاشق غذاخوری
  • کره : ۱۲۵ گرم
  • رویال آیسینگ : ۳/۴ فنجان

طرز تهیه کیک نوشابه ای در منزل

برای پخت کیک نوشابه ای ابتدا فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید تا به خوبی داغ شود سپس کره و پودر کاکائو و نوشابه را درون قابلمه ای مناسب بریزید و قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید تا این مواد به دمای جوش برسند.

مخلوط نوشابه و کره و پودر کاکائو

در مرحله بعدی طرز تهیه کیک نوشابه ای درون ظرفی مناسب شکر و بیکینگ پودر و آرد را با یکدیگر ترکیب کنید.

مخلوط آرد و شکر و بیکینگ پودر

مخلوط پودر کاکائو را به مخلوط آرد بیفزایید و مواد را هم بزنید تا با یکدیگر ترکیب شوند.

کیک نوشابه ای

درون ظرفی دیگر تخم مرغ و شیر و وانیل را هم بزنید تا پف کنند و به صورت آرام آرام مخلوط تخم مرغ را به مایه کیک بیفزایید و هم بزنید.

مخلوط تخم مرغ و وانیل و شیر
در این مرحله از دستور تهیه کیک نوشابه ای مایه کیک را درون قالبی که از قبل چرب کرده اید بریزید.

ریختن مایه کیک نوشابه ای درون قالب

قالب را به مدت ۵۰ تا ۶۰ دقیقه درون فر قرار دهید تا کیک بپزید و بعد از مدت زمان ذکر شده قالب را از درون فر بیرون آورید و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید تا کیک به خوبی خنک شود سپس کیک را از قالب جدا کنید.

تزیین کیک نوشابه ای

طرز تهیه آیسینگ روی کیک

برای تهیه آیسینگ روی کیک کره و کوکا کولا را روی حرارت گاز قرار دهید تا به دمای جوش برسند سپس مخلوط کره و کوکا کولا را روی رویال آیسینگ بریزید و این مواد را با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید و بعد از خشک شد و غلیظ شدن سس، آن را روی کیک بریزید و با روش های دلخواه خود این کیک خوشمزه را تزیین کنید.

      کیک نوشابه ای

در این آموزش با طرز تهیه کیک نوشابه ای آشنا شدید که امیدواریم از پخت این کیک خاص و بی نظیر در منزل نهایت لذت را ببرید و لحظات خوب و خوشی را در کنار اعضای خانواده خود سپری کنید.

منبع : آرگا


مدل مانتو ساده از انواع مدل مانتوهای پرطرفدار و شیک در بین خانم ها است و اگر شما تمایل دارید ظاهر و تیپی ساده و در عین حال زیبا داشته باشید بهتر است از این مدل مانتوها در مکان های مختلف استفاده نمایید. 

یکی از مهم ترین لباس ها برای خانم ها و دختران جوان مانتو است. مدل مانتوهای زنانه و دخترانه در انواع طرح های مانتو ساده و مانتو کار شده موجود هستند که انتخاب هر یک از این مدل ها به سلیقه شخصی شما و مکانی که قرار است مانتو را در آنجا بپوشید بستگی دارد.

مدل مانتو ساده

مدل مانتو ساده با جدیدترین طرح های مد سال

مدل مانتو تاثیر زیادی روی زیبایی و جذابیت ظاهری خانم ها دارد بنابراین بهتر است در هنگام انتخاب طرح و رنگ مانتو حساسیت لازم را به خرج دهید. در ادامه تصاویری از انواع مدل مانتو ساده زنانه و دخترانه را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این مدل ها مورد توجه تان قرار بگیرند.

مدل مانتو دخترانه

مدل مانتوی ساده زنانه و دخترانه

از مدل مانتوی ساده در مکان های مختلف استفاده می شود و علاوه بر این مانتوهای ساده هیچوقت از مد نمی افتند و شما می توانید در صورت تمایل به مدت طولانی این مانتوها را در مکان های مختلف بپوشید.
مانتوهای ساده در انواع طرح های کوتاه و بلند موجود هستند که انتخاب قد مانتو به اندازه قد و فرم اندام شما بستگی دارد.
علاوه بر اندازه قد مانتو باید در انتخاب رنگ مانتوی ساده نیز دقت لازم را به خرج دهید. مانتوهای ساده در انواع جنس ها و رنگ های متنوع دوخته می شوند که انتخاب جنس پارچه و رنگ مانتو به فرم اندام شما بستگی دارد علاوه بر این در هنگام انتخاب رنگ مانتو باید به رنگ پوست خود نیز توجه کنید.

مدل مانتو دو رنگ ساده

مدل مانتو مجلسی ساده

مدل مانتو مشکی ساده

مدل مانتو مشکی ساده

مدل مانتو سفید و مشکی ساده

مدل مانتوی بلند ساده

مدل مانتو جلوباز ساده

مدل مانتو جلوباز ساده

مدل مانتو قرمز ساده

مدل مانتو قرمز و ساده

مدل مانتو مشکی ساده

مدل مانتو مشکی و کوتاه زنانه

مدل مانتو دانشجویی ساده

مدل مانتو دخترانه اسپرت ساده

مدل مانتو بلند ساده

مدل مانتوی بلند و ساده

مدل مانتو شیک و جلوبسته

مدل مانتوی کوتاه زنانه

مدل مانتو ساده

مدل مانتوی دخترانه شیک و ساده

مدل مانتو کوتاه

مدل مانتوی زنانه مجلسی

مدل مانتو سفید و مشکی زنانه

مدل مانتو مشکی و سفید زنانه

اگر شما دارای اندامی درشت و چاق هستید بهتر است از پوشیدن مانتوها با پارچه های ضخیم و رنگ های روشن در صورت امکان خودداری کنید زیرا این مدل مانتوها باعث می شوند چاق تر به نظر برسید. مدل مانتوی رنگ تیره برای خانم های چاق انتخابی مناسب است و علاوه بر این خانم هایی که دارای اندامی درشت هستند بهتر است از مانتوها با پارچه های نازک تر استفاده نمایند. اگر فرم اندام تان متناسب و لاغر است می توانید مدل مانتوی ساده را از بین رنگ های متنوع تیره و روشن و جنس های نازک و ضخیم انتخاب نمایید. توجه داشته باشید در صورتی که تمایل دارید اندام تان پرتر به نظر برسد مدل مانتوهای ساده با رنگ روشن و شاد می توانند برایتان انتخابی ایده آل باشند. مدل مانتوی ساده همچنین در انواع طرح های مانتو جلوباز و مانتو جلو بسته موجود است که انتخاب هر یک از این طرح ها به سلیقه شما و نوع پوشش تان بستگی دارد.

مدل مانتو زنانه

مدل مانتو تابستانه ساده

مدل مانتوی کوتاه دخترانه

مدل مانتوی دخترانه کوتاه

مدل مانتوی بلند

مدل مانتو بلند ساده زنانه

مدل مانتوی ساده و زیبا

مدل مانتوی شیک و زیبا زنانه

مدل مانتو مشکی

مدل مانتوی مشکی و ساده دخترانه

مدل مانتو مشکی و ساده

مدل مانتوی شیک و ساده زنانه

مدل مانتو زنانه بلند

مدل مانتو اسپرت زنانه

مدل مانتو اسپرت ساده

مانتو ساده دخترانه اسپرت 

مدل مانتوی اسپرت

مدل مانتو ساده دخترانه

مدل مانتوی زنانه ساده

مدل مانتوی زنانه شیک و ساده

مدل مانتوی دخترانه

مدل مانتوی شیک و جذاب ساده

مدل مانتو زنانه ساده

در این بخش از دنیای مد مجله آرگا با انواع مدل مانتو ساده زنانه و دخترانه آشنا شدید در صورت تمایل می توانید با الگوبرداری از این مدل ها مانتویی با تن پوش شیک و بی نظیر را برای خود انتخاب نمایید.

منبع : آرگا


برچسب :

آموزش دوخت دامن نیم کلوش + الگو

بدون دیدگاه


دامن نیم کلوش از انواع دامن های زیبا و پرطرفدار در بین خانم ها و دختران جوان است و شما می توانید این مدل دامن را به راحتی در منزل بدوزید. برای دوخت دامن نیم کلوش بهتر است ابتدا الگوی آن را رسم کنید و پارچه دامن را طبق الگو برش بزنید سپس اقدام به دوخت این دامن شیک نمایید. 

دامن های زنانه و دخترانه در انواع مدل های مختلف نظیر دامن کلوش و دامن نیم کلوش و … موجود هستند و اگر شما در زمینه هنر خیاطی مهارت دارید بهتر است این دامن های ساده و در عین حال زیبا را در منزل بدوزید.

مراحل دوختن دامن نیم کلوش زنانه و دخترانه

آموزش مرحله به مرحله دوخت دامن نیم کلوش

خیاطی از انواع هنرهای کاربردی است و اغلب خانم ها به خیاطی کردن علاقه مند هستند زیرا با داشتن مهارت در این هنر می توانند لباس ها با مدل های متنوعی را برای خود و دیگران بدوزند. در مطالب قبلی آموزش دوخت دامن توتو و آموزش خیاطی بدون الگو را مشاهده کردید در این مطلب قصد داریم تا شما را با نحوه دوخت دامن نیم کلوش آشنا سازیم.

دوخت دامن نیم کلوش

مراحل رسم الگوی دامن نیم کلوش و نحوه دوخت آن

رسم الگوی دامن نیم کلوش ساده است و شما می توانید در طی چند مرحله ساده الگوی این دامن را به راحتی بکشید سپس آن را برای خود بدوزید. مراحل رسم الگوی دامن نیم کلوش به صورت زیر است :

دامن نیم کلوش کوتاه

  1. ابتدا یک زاویه قادمه در سمت چپ الگو بکشید.دامن نیم کلوش زنانه
  2. گوشه زاویه قائمه را نقطه ۱ نامگذاری کنید مانند الگوی دامن کلوش.دامن نیم کلوش
  3. از نقطه ۱ به اندازه ۱/۴ دور کمر + ۵ به سمت راست الگو علامت بزنید و اسم این نقطه را ۲ نامگذاری کنید و از نقطه ۱ به اندازه فاصله بین نقاط ۱ تا ۲ به سمت پایین علامت بزنید و نقطه ۳ را بدست آورید.الگوی دامن نیم کلوش
  4. فاصله بین نقطه ۱ به نقطه ۲ را تا نقطه ۱ به نقطه ۳ پرگاری کنید توجه داشته باشید که فاصله نقطه ۲ تا نقطه ۳ باید نصف دور کمر کامل باشد.دامن نیم کلوش
  5. از نقطه ۲ به اندازه قد دامن نیم کلوش به سمت راست علامت بزنید و این نقطه را ۴ بنامید همچنین از نقطه سه به اندازه قد دامن نیم کلوش به سمت پایین بروید و این نقطه را ۵ بنامید.مراحل کشیدن الگو دامن نیم کلوش
  6. از قسمت نقطه ۲ خط کمر تا نقطه ۴ را به سمت نقطه ۳ به نقطه ۵ پرگاری کنید و لبه دامن را بکشید توجه داشته باشید که دامن نیم کلوش روی قسمت دولای پارچه قرار می گیرد.الگوی دامن نیم کلوش
  7. توجه داشته باشید که از نقطه ۲ تا ۳ باید نصف دور کمر کامل شود.
  8. بعد از کشیدن الگو پارچه دامن را برش بزنید و این دامن زیبا و شیک را به راحتی بدوزید.

دامن نیم کلوش زنانه

در این مطلب با آموزش دوخت دامن نیم کلوش در خدمت شما همراهان همیشگی مجله آرگا بودیم که امیدواریم از دوخت این دامن پرطرفدار در منزل نهایت لذت را ببرید.

منبع : آکادمی بین المللی هنر پارس


چند تا روش برای استعلام خلافی خودرو می شناسید؟ به نظرتون راحت ترین روش گرفتن خلافی ماشین و پرداخت خلافی کدومه؟

روش های مختلفی برای استعلام جریمه رانندگی خودرو مثل پلیس+۱۰، سایت راهور ۱۲۰، اپلیکیشن، بات های تلگرامی، … وجود داره اما برنامه فرمون ویژگی هایی داره که اونو با سایر روشها متمایز میکنه!

خلافی خودرو

استعلام و پرداخت آسان جریمه های رانندگی

خیلی ها به دلیل عدم اطلاع برای استعلام و پرداخت خلافی به مراکز پلیس + ۱۰ مراجعه می کنن که غیر از زمانی که هدر میدن باید بابت این خدمات هزینه هم پرداخت کنن.  یا اینکه با شناسه پرداخت و شناسه قبض و از طریق دستگاه های خودپرداز این کارو انجام میدن که پیدا کردن شناسه قبض و شناسه پرداخت خودش داستانی داره! غافل  از اینکه با برنامه فرمون می تونید به راحتی لیست جریمه هارو ببینند و از بین جریمه ها موارد دلخواه را برای پرداخت انتخاب کنید ( درست مثل اینه که اقساطی پرداخت کنید!)

۱۴ ویژگی برنامه فرمون (استعلام خلافی خودرو هوشمند)

استعلام خلافی خودرو

برنامه فرمون علاوه بر استعلام خلافی خودرو ، استعلام نمره منفی گواهینامه و استعلام تصادفات، ۱۱ تا ابزار کاربردی هم داره:

  • قیمت گذاری خودرو: نمایش قیمت روز خودرو ( صفر، کارکرده، تصادفی و…)
  • استعلام بیمه شخص ثالث: نمایش اعتبار بیمه نامه شخص ثالث
  • سرعت سنج: همراه با هشدار عبور از سرعت مجاز
  • دوربین کنترل ترافیک: هشدار محدوده طرح زوج و فرد و طرح ترافیک
  • پلاک یاب: نمایش شهر و استان محل پلاک خودرو
  • جدول نمره منفی: جدول نمرات منفی گواهینامه و تخلفات مرتبط با هر نمره منفی
  • جدول تخلفات رانندگی: جدول تخلفات رانندگی همراه با کد تخلف و نوع تخلف
  • ایجاد پروفایل کاربری: ذخیره سوابق خلافی و پرداخت ها
  • مشاهده پرتکرارترین موارد خلافی: نوع خلافی پر تکرار به همراه تعداد آن در ماه
  • مشاهده بیشترین مکان تخلفات: نام مکان بعلاوه تعداد تخلفات در ماه
  • مشاهده پرتخلف ترین فرد: از بین افرادی که پروفایل کاربری ساخته اند

 فرمون کمک میکنه که دیگه جریمه نشید!

احتمالا برای شما هم پیش اومده که چند تا تخلف مشابه تو لیست جرایمتون ثبت شده باشه؟! مثلا هربار که از اتوبان نیایش (هاشمی رفسنجانی) عبور می کنید بدون توجه به دوربین های کنترل سرعت، گازشو می گیرید و هر بار هم جریمه میشید!

تو فرمون برای جریمه نشدن چندتا راهکار براتون داریم:

  1. هشدار دوربین های کنترل سرعت، یکی از امکانات این برنامه است. غیر از هشدار دوربین های کنترل سرعت، هشداردوربین های طرح ترافیک و زوج و فرد هم داره که هنگام نزدیک شدن به دوربین ها به شما هشدار میده.
  2. هشدار سرعت غیرمجاز: برنامه فرمون با استفاده از GPS گوشی سرعت خودرو شمارو میسنجه و درصورت عبور از سرعت مجاز به شما هشدار میده.
  3. غیر از این می تونید یک پروفایل کاربری برای خودتون درست کنید تا سوابق جریمه هارو داشته باشید تا وقتی تو اتوبان نیایش رانندگی می کنید حواستونو بیشتر جمع کنید و با سرعت مجاز برانید.

جریمه رانندگی

راستی می دونستید اگر ۶۰ روز از جریمه شدنتون بگذره و پرداختش نکنید جریمتون دو برابر میشه؟ پس همین حالا آخرین نسخه برنامه فرمون رو  از همینجا دانلود کنید و با هاش خلافی تونو استعلام و پرداخت کنید:

دانلود نزم افزار فرمون

دانلود نزم افزار فرمون

منبع : آرگا

عکس های زیبای عروسی سیما خضر آبادی

بدون دیدگاه


سیما خضر آبادی بیشترین شهرتش را با مجموعه وضعیت سفید به دست آورد و بعد از آن با مجموعه کارهایی چون آسپرین و علی البدل به ارتقای هنری رسید. 

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

عکس های عروسی سیما خضر آبادی

منبع : آرگا


برچسب :


علائم افسردگی در نوجوانان بسیار گسترده می باشد این نشانه می تواند به شکل نشانه های جسمی و روحی در او بروز پیدا کند والدین این نوجوانان و خود آنها با آگاهی بیشتر در این زمینه می توانند این نشانه ها را شناسایی کنند و راه حل های مناسبی برای غلبه بر افسردگی اتخاذ کنند. در جامعه امروزی به دلیل کم رنگ تر شدن روابط و ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی آمار افسردگی در میان سنین مختلف بیشتر به چشم می خورد.

علائم افسردگی در نوجوانان چیست؟

علائم افسردگی در نوجوانان و نشانه های آن:

با توجه به اینکه میانگین آمار افسردگی در میان جوامع بیشتر شده، این آگاهی برای افراد جوامع ضروری است که از نشانه های افسردگی و علل بروز آن اطلاع پیدا کنند تا در جهت بهبود و درمان آن تلاش کنند و با عدم آگاهی موجب پیشرفت این بیماری نشوند. علائم افسردگی بین نوجوانان شامل موارد زیر می باشد.

  • اختلالات خواب
  • ایجاد تغییر در عادت های غذایی
  • عملکرد پایین در مدرسه و بی علاقه بودن به تحصیل
  • انزوا و دوری از خانواده و دوستان
  • پرخاشگری و بروز نشانه های عصبانیت
  • اضطراب و نگرانی
  • ارائه واکنش های سریع و نادرست
  • نپذیرفتن حرف دیگران و خود پسند بودن
  • عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی و دوری از جمع
  • نداشتن تمرکز، تردید در انجام کار، فراموش کردن مسائل
  • احساس گناه و عذاب وجدان
  • داشتن نشانه های جسمی مانند حالت تهوع، سر درد، کسل بودن، درد در قسمت های عضلانی و بی حوصلگی
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • عدم انگیزه برای انجام کار و ادامه زندگی

افسردگی بعد از بلوغ در نوجوان

علت بروز افسردگی در نوجوانان چیست؟

افسردگی ریشه فردی دارد و به دلیل اتفاقاتی که در زندگی هر فرد رخ می دهد در او بروز پیدا می کند یکی از علل و علائم افسردگی در نوجوانان اتفاقات ناگواری است که در دوران قبل از نوجوانی پشت سر گذاشته است اتفاقات ناگواری که در دوران کودکی رخ می دهند تأثیرات عمیق تری بر نوجوانان خواهند داشت.

گذر از نیازهای عاطفی و بی توجهی فرد و اطرافیان نسبت به این نیازها یکی دیگر از عواملی است موجب بروز افسردگی در این دوران می شود ممکن است نوجوان به لحاظ عاطفی از سمت هر دو والد تأمین نشود و این موضوع موجب بروز افسردگی در او شود.

فشار روانی از دیگر علائم افسردگی در نوجوانان است که می تواند علت بروز این مشکل در آنها نیز باشد این فشار روانی می تواند از سمت اطرافیان و خانواده باشد. رهایی از افسردگی برای نوجوان امکان پذیر است و این در صورتی است که از حمایت های والدین برخوردار باشد.

تغییرات دوران بلوغ نیز می تواند به خودی خود بر روی ویژگی های روانی افراد تأثیر بگذارد و موجب بروز افسردگی در آنان و یا تشدید میزان افسردگی می شود. آگاهی والدین و نوجوان از این طریق ها و تأثیراتی که بر روی عواطف و روان می گذارد می تواند عاملی کمک کننده در این زمینه باشد.

علائم نشان دهنده افسردگی

مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی:

والدین از مهم ترین بسترها و عوامل ایجاد کننده علائم افسردگی در نوجوانان است نحوه رفتار والدین با نوجوان و فشارهای روانی که بر نوجوان وارد می کنند می توان موجب بروز افسردگی در آنان باشد و از سوی دیگر آگاهی آنها در این زمینه و کمک به نوجوان می تواند این مشکل را در آنها از بین ببرد. علاوه بر والدین بسترهای دیگری وجود دارند که برای مقابله با افسردگی مؤثر هستند. درمان افسردگی کمک می کند تا نوجوان به روال عادی زندگی بدون تنش خود باز گردد.

مشاوره:

نیاز است در صورتی که نوجوان دچار مشکل افسردگی است به همراه والدین به مشاور مراجع کند انجام خدمات مشاوری می تواند آگاهی لازم در زمینه افسردگی را به والدین و نوجوان ارائه دهد.

علل بروز افسردگی نوجوان

مشاوره خانوادگی:

همانطور که بیان شد خانواده و فشارهای روانی آن می تواند از علائم افسردگی در نوجوانان باشد بنابراین درمان مشکلات خانواده و بهبود آن می تواند به درمان افسردگی نوجوان کمک کند.

درمان از طریق ورزش:

ورزش کردن یکی دیگر از راهکارهای مقابله با افسردگی در دوران نوجوانی است که در کنار داشتن تغدیه سالم به سلامت جسم و روان در این دوران کمک خواهد کرد. انجام پیاده روی های روزانه و ورزش های یوگا موجب افزایش تمرکز و انرژی می شود.

 

منبع : آرگا

آخرین دیدگاه‌ها