نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


تصاویر منتشر شده با مدل سازی سه بعدی CAD طراحی شده و در این تصاویر ضخامت دستگاه به خوبی قابل رویت است. آیپد پرو ۲۰۱۸ با ضخامتی حدود ۵.۸۶ میلی متر عرضه می گردد.تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

در این مدل سازی، تصاویری از از محافظ نمایشگر آیپد پرو ۲۰۱۸ دیده می شود. این رندرها، آیپد پرو ۲۰۱۸ را از زاویه جلو نشان می دهند و در آن طراحی بدون حاشیه رویت می گردد. تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

آیپد پرو ۲۰۱۸ بدون فیس آدی عرضه خواهد شد. فقط یک بریدگی در نمایشگر آن وجود دارد که مربوط به دوربین جلوی آیپد است. این آیپد بدون Face ID عرضه می گردد. چون برای سیستم تشخیص چهره سه بعدی با دوربین TrueDepth باید بریدگی دیگری نیز مربوط به مادون قرمز و سنسورهای دیگر وجود داشته باشد.

تصاویر جدید از آیپد پرو 2018 اپل بدون بریدگی

به احتمال زیاد جک هدفون از گوشی آیفون حذف می گردد. با این وجود بسیاری از مدل های اپل هنوز دارای جک ۳.۵ میلی متری محبوب هستند و این موضوع  شامل آیپد پرو ۹.۷ اینچی ۲۰۱۸ می شود.


حسادت افراطی مشکلات زیادی برای ما پدید می آورد و آرامش و قرار ما را در زندگی می گیرد. ممکن است با دیدن عکس های خوش گذرانی آخر هفته دوستانتان در شبکه اجتماعی، به سوی افسردگی بروید. حسادت روابط اجتماعی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. شما را در کار و موقعیت خود دچار رکود می کند. 

خود را با دیگران مقایسه نکنید

این موضوع اولین گام برای حسادت است. این مقایسه می تواند در محل زندگی، موقعیت اجتماعی، میزان درآمد و … باشد. این مقایسه به صلاح زندگی شما نیست. فراموش نکنید شما در مسابقه نیستید. برای فردیت خود ارزش و احترام قائل شوید و بدانید زندگی هر کس منحصر به خود اوست.

راه های مقابله با حسادت به موفقیت دیگران

طرز تفکر خود را تغییر دهید

برای مبارزه با حسادت، تفکر خود را تغییر دهید. تفکر درباره اینکه فرصت ها نادر هستند، شما را به برزخی از افکار می کشاند. مانند فیلم سالار مگس ها که در آن شخصیت های داستان به سمت توحش می روند. شرکت های تولیدی نیز چنین روشی را برای جذب مشتری استفاده می کنند. ابتدا شما را به عرضه محدود کالا متقاعد و آن گاه شما را به یک خرید حریصانه متمایل می سازند.

اگر ارتقاء شغلی خوبی نصیب همکار شما شده، شاید بتوانید آن را در سازمان یا شرکتی دیگر به دست آورید. زمان محدودیت دارد. بنابراین بهتر است آن را با حسادت به دیگران از دست ندهید.

تمام جوانب زندگی را در نظر بگیرید

 زندگی هیچ کس بدون مشکل و کامل نیست. بنابراین دیدن تصویر کوچکی از زندگی ممکن است زیباتر از کل زندگی فرد باشد. با دیدن یک عکس دیگران را قضاوت نکنید و گمان نبرید که او بسیار خوشبخت و بدون مشکل است.

بر سر اینکه چه چیزی منصفانه است، تصمیم گیری نکنید

این مقایسه و برداشت های ذهنی در افکار رخ می دهد. به عنوان مثال« او شایسته این ارتقاء نیست، چون به اندازه من کار نمی کند.» و … تمام این ها قضاوت های ذهنی شما است و ممکن است نتیجه احساسات شما باشد. بنابراین بهتر است ذهن خود را درگیر این قضاوت های آلوده و پریشان نکنید و با این قضاوت ها، آرامش را از خود نگیرید.

مسلماً زندگی قرار نیست با دید منصفانی که شما از عدالت سراغ دارید، پیش برود. با این کار تنها انرژی و وقت خود را از دست خواهید دید. همیشه روی بهتر بودن متمرکز شوید و در این مورد به خود امتیاز دهید.

موفقیت را به گونه ای دیگر تعریف کنید

رقیب کسی نباشید. در این صورت از پیشرفت او ناراحت نخواهید شد. ارزش های خود را بشناسید. در این صورت می توانید در جشن موفقیت های دیگران حضور داشته باشید.

همیشه زمینه پیشرفت برای خود را فراهم کنید. در این صورت از موفقیت دیگران ناراحت نمی شوید. چون خود شما هر روز از روز قبل بهتر شده اید.

منبع : آرگا


برچسب :


سردار آزمون پس از غیبت در اردوی تیم ملی ایران، با صحبت های کارلوس کی روش متقاعد شد که به اردوی دوم تیم بپیوندد. او با انتشار عکس نفیسه روشن از دیدارش سخن گفته و بیان کرده است که درباره حسودی افراد با هم حرف زده اند و کلی خندیده اند. 

صحبت های باورنکردنی سردار آزمون درباره نفیسه روشن

 

منبع : آرگا

خواص گل سرشور و فواید آن

بدون دیدگاه


طریقه شستن سر با گل سرشور که در طب سنتی به آن طین گفته می شود، به این شکل است که مقداری از آن، یعنی ۲ الی ۳ قاشق را داخل یک کاسه نسبتا بزرگ بریزید و کم کم آب را به این خاک اضافه کنید و آن دو را کامل با هم مخلوط کنید، تا گل بدست آمده قوام لازم را پیدا کند. توجه داشته باشید که غلظت آن باید به نحوی باشد که وقتی بر روی سر مالیده می شود، جاری نگردد و نریزد. پس از انجام این کار ۲۰ الی ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد به آهستگی موهایتان راشست و شو دهید. بهتر است پس از شستن، یک بار دیگر موهایتان را با شامپوی گیاهی بشویید.

مدت زمان مصرف این خاک برای اشخاصی که مشکل ریزش مو دارند، هر ۱۰ الی ۱۵ روز، یک مرتبه می باشد. البته این نکته را باید در نظر داشت که به دلیل سنگینی این خمیر بر روی سر، احتمال ریزش مو نیز افزایش پیدا می کند، بنابراین بهتر است در هنگام شست و شوی سر، حتی برای کسانی که مشکل ریزش مو نیز ندارند، این عمل به آرامی انجام گیرد، تا موهایشان کمتر دچار ریزش گردد. همچنین برای کمتر کردن عوارض مصرف این گل، می توان به جای آب، گلاب را با این خاک مخلوط کرد.

هر چند که استفاده از گل سر برای شستن موها عوارض چندانی ندارد، اما استفاده آن برای زنان در طول بارداری توصیه نمی گردد.

همچنین برای بهره بردن از خواص گل سرشور حتما آن را از مرکز و عطاری های معتبر و قابل اعتماد تهیه نمایید.

خواص مصرف گل سرشور

عوارض گل سرشور

برخی از اشخاص با استفاده از این خاک دچار خشکی پوست، زخم و ضایعات پوستی می شوند، که برای جلوگیری از عوارض گل سرشور، ابتدا باید کمی از این گل را بر روی سر تست کنند و در صورت عدم ایجاد این عارضه ها، مشکلی برای استفاده از آن در اندازه وسیع نخواهند داشت. اما چنانچه دچار عارضه پوستی شدند، دیگر نباید از این گل استفاده کنند.

ماسک گل سرشور

از دیگر خواص گل سرشور برطرف کردن خارش پوست سر، درمان جوش ایجاد شده بر روی پوست سر و همچنین تهیه ماسک برای پوست می باشد. که برای تهیه این ماسک باید ماست و گل سر را با هم مخلوط نمایید، سپس به تدریج آب را به آن اضافه نموده، تا خمیر یکدستی حاصل آید.

همچنین گل سرشور برای درمان مو خوره مفید می باشد. برای از بین بردن مو خوره بهتر است، گل ختمی را به مدت یک روز در آب بخیسانید و بعد آب آن را با گل سر شور مخلوط کنید و از آن استفاده کنید. البته از این ترکیب می توان به عنوان ماسک پوست نیز استفاده کرد.

خواص گل سرشور

مخلوط کردن گلاب و گل سرشور، ماسک مناسب دیگری برای بسته شدن منافذ پوست می باشد. لازم است بدانید که گل سرشور موارد استفاده زیادی در طب سنتی دارد و بسیار توصیه شده است اما باید استفاده از آن به مقدار لازم و در مواقع نیاز باشد.


آناهیتا درگاهی این نقاشی زیبا را به مناسبت روز تولد اشکان خطیبی که متولد ماه مهر است، کشیده است. درگاهی با انتشار این نقاشی نوشت:

چشم هایش (به بهانه تولد او)

نقاشی جالب آناهیتا درگاهی

منبع : آرگا


برچسب :


یکی از بهترین شغل ها برای بانوان جامعه، استفاده از هنر خیاطی است. خیاطی از جمله هنر های است که انسان به صورت دائم به آن نیاز دارد و همیشه با خلاقیت و سلیقه افراد طرح های جدیدی تولید می گردد.

آموزش خیاطی یک تخصص بسیار سودآور برای هنرجویان این رشته می باشد. این هنر با توجه به شاخه های مختلفی که دارد می توانند بستر مناسبی برای فعالیت افراد جامعه در آن باشد. مزون ها و خیاطی های کوچک خانگی معمولا توانایی تولید ماهیانه میلیون ها تومان درآمد را برای صاحبان خود را دارند. شما می توانید با فرا گرفتن این هنر پولساز یک کسب وکار موفق را برای خود راه اندازی نمایید .

هنر خیاطی

دسته های مختلف هنر خیاطی برای بانوان

در این بخش حوزه های مختلفی که می توانید در آن ها فعالیت کنید و به کسب درآمد برسید را به شما معرفی می کنیم . شما برای کسب تخصص ها کافیست به یک آموزشگاه خیاطی و یا یک آموزشگاه طراحی لباس مراجعه نمایید. برای آشنایی بهتر با زیر مجموعه های هنر خیاطی به شما پیشنهاد میکنیم تا انتهای این مقاله را مطالعه نمایید.

آموزش لباس مجلسی

یکی از پر طرفدارترین و سودآور ترین بخش های هنر خیاطی ، طراحی و دوخت لباس های مجلسی است. این شاخه همیشه طرفداران خاص خود را دارد. این بخش شامل نیاز ها و سفارش های فراوان برای کسی است که این هنر را آموخته باشد و بتواند از آن کسب درآمد نماید. این هنر در آموزشگاه های خیاطی به شما آموزش داده می شود . شما پس از آموزش الگو کشی و برش پارچه ها  می توانید آن را تبدیل به یک لباس مجلسی شیک بکنید.

آموزش طراحی لباس

آموزش لباس عروس

یکی از بهترین زمینه های فعالیت در حوزه خیاطی، دوخت لباس عروس می باشد. این بخش دارای سود بالا و مخاطبان خاص خود است و شما می توانید خیلی زود خود را در این دسته به یک برند فردی تبدیل نمایید . برای ارائه کار های خود هم دست شما بسیار باز خواهد بود و شما می توانید کارهای خود را به مزون ها بفروشید و یا از آن ها بخواهید که لباس شما را به عنوان امانی به فروش برسانند. یکی  دیگر از کارهای که می توانید در این حوزه انجام دهید ، استفاده از رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام برای فروش لباس عروس های تولید شده می باشد. از این طریق می توانید حتی سفارش های اختصاصی برای دوخت این نوع لباس را تهیه نمایید.

لباس شب یکی از پر مخاطب ترین نوع لباس ها می باشد. شما با به عنوان یک هنرجو پس از گذراندن دوره های آموزش لباس شب به راحتی می توانید انواع لباس شب را بدوزید و برای مشتریان خود آماده کنید. راه اندازی یک صفحه اینستاگرام می تواند برای شما تبدیل به یک فروشگاه بزرگ شود و شما با استفاده از آن به کسب درآمد برسید.

آموزشگاه طراحی لباس

مانتو یکی از پر فروش ترین محصولات یک تولیدی خیاطی است . مانتو پوشش رسمی و عرفی جامعه ما می باشد. شما با استفاده از آموزش دوخت مانتو می توانید یک کسب و کار بسیار سودآور را برای خود راه اندازی کنید. دوخت مانتو معمولا بخش بندی های مختلفی دارد. این بخش ها شامل دوخت مانتو مجلسی ، دوخت مانتو اداری ، دوخت مانتو معمولی و … می باشد. هنرجویان این بخش با سرعت بیشتری شروع به کسب درآمد خواهند کرد. دوخت مانتو های سفارشی به صورت تک هم یکی از بهترین بازارهای است که می توانید مورد هدف خود قرار دهید. مانتو های شیک و کار شده معمولا قیمت های بالای دارند و سود شما در فروش و اخذ سفارش این نوع کارها می باشد.

آیا رفتن به آموزشگاه خیاطی فقط برای کسب درآمد مناسب است ؟

پاسخ این سوال خیر است زیرا افرادی هم به آموزشگاه های خیاطی مراجعه می کنند که هدفشان افزودن یک هنر به قابلیت های خود است. این افراد برای کسب یک مهارت جدید و آموزش طراحی لباس و دوخت لباس های شخصی خود اقدام به یادگیری این هنر می کنند.

آموزشگاه خیاطی و طراحی لباس

از کجا برای یادگیری این هنر شروع کنیم؟

گام اول برای یادگیری این هنر ، داشتن علاقه است. افرادی که علاقه کار در این بخش را دارند کافیست با مراجعه به آموزشگاه های خیاطی در دوره های مختلف آموزش لباس مجلسی ، آموزش لباس شب ، آموزش لباس عروس و یا آموزش دوخت مانتو شرکت کنند. این دوره ها با داشتن سرفصل های مختلف هنر های گوناگونی را به هنرجویان می آموزد. یکی از بهترین و معتبر ترین آموزشگاه های خیاطی در ایران آموزشگاه هنر پارس می باشد که با برگزاری انواع دوره ها هنرجویان موفقی را وارد بازار کار می کند. این آموزشگاه می تواند شما را در هر سطحی جذب نماید و به یک طراح حرفه ای لباس تبدیل کند . از دیگر خدمات این مجموعه استفاده از اساتید مجرب و حرفه ای می باشد و شما پس از به پایان رساندن دوره خود مدرک معتبر مناسب با هنر آموخته شده اخذ می نمایید. این مجموعه توانایی معرفی دانش آموختگان خود را به کارخانجات و تولیدی های فعال در این صنعت را دارد و اگر دانشجویی پس از پایان دوره قصد همکاری با یکی از این مجموعه ها را داشته باشد ، می تواند به راحتی جذب یکی از این واحد های صنعتی شود.

منبع : آرگا


برچسب :


<“>هیوندای i40 مدل ۲۰۱۹ در سطح بالایی از النترا قرار دارد و جایگزین سوناتا در بازار اروپاست. برای حفظ جایگاه این خودرو تغییراتی در بدنه، قوای محرکه و فضای داخلی داده شده است. 

در بخش جلویی و جلوپنجره i40، تغییراتی دیده می شود. این جلوپنجره لانه زنبوری معروف به Cascading Grille با حاشیه کرومی عرضه شده است. این طراحی با دیگر بخش های هیوندای تطبیق دارد. سایز رینگ های آلیاژی آن برابر با ۱۶، ۱۷ و ۱۸ می باشد.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

دو رنگ برای کابین این خودرو در نظر گرفته شده است. ترکیب رنگ خاکستری، مشکی و بژ و سیاه و قرمز از جمله این رنگ ها می باشند.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

برای افزایش ایمنی این خودرو، پکیج Smart Sense با سیستم پیشگیری از تصادف معرفی می شود. در این سیستم، در سرعت های بالاتر از ۱۰ کیلومتر بر ساعت، ترمزها فعال می گردند.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

پیشرانه سری Smart Stream این خودرو برابر با ۱.۶ لیتری دیزلی با استاندار یورو ۶ و مصرف سوخت ترکیبی ۴.۳ الی ۴.۶ لیتر در هر ۱۰۰ کیلومتر است.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

میزان دی اکسید کربن تولیدی این خودرو در هر کیلومتر برابر با ۱۱۳ تا ۱۲۰ گرم است. قدرت تولیدی موتور برابر با ۱۱۵ اسب بخار و ۲۸۰ نیوتن متر گشتاوری است.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

جعبه دنده ۶ سرعته برای آن در نظر گرفته شده است.  نسخه دیگر با قدرت ۱۳۶ اسب بخار و گشتاوری ۳۲۰ نیوتن متر عرضه می شود.

هیوندای i40 مدل 2019 با قابلیت های جدید

مدل پایه آن در آلمان ۲۶ هزار و ۷۰۰ یورو قیمت گذاری شده است.

منبع : آرگا


بیشتر گردشگرانی که به شهر پکن سفر می کنند برای لذت بردن از مکان های دیدنی پکن به صورت تورهای مسافرتی و پیاده روی سفر را برای خودت جذاب تر می کنند و ترجیح می دهند تا با پیاده روی در این شهر از از بیشتر جذابیت های این شهر استفاده و تمام لذت را از این سفر خود داشته باشند. همچنین گردشگران در طی سفر می توانند از خوراکی های محلی و لذیذ چینی نیز استفاده کنند تا تجربه ای جدید و تازه در سفر خود داشته باشند.

مکان های دیدنی پکن و جاذبه ها

شنایی با مکان های دیدنی پکن:

در پکن بیشتر بناهای تاریخی و معابد آن دارای قدمتی طولانی با پیشینه بیش از پنج هزار ساله است بناهایی که با وجود قدیمی بودن هنوز دارای جذابیت هستند و مورد معماری آن توجه گردشگران را به سمت خود جلب می کند.

بناهای زیبا در پکن

۱- برج طبل و برج ناقوس:

این برج از بزرگترین برج های قدیمی است که برای ثبت کردن وقت کارمندان ساخته شده است و قدمت آن به دوران سلسله یوان و مینگ باز می گردد و به افراد بازدید کننده ای که می توانند به نقطه بالای برج بروند در نهایت جوایز داده می شود.

شهر پکن را بیشتر بشناسید

۲- دیوار بزرگ چین:

دیوار چین از مهم ترین مکان های گردشگری پکن است که دارای قدمت بالایی است و از عجایب مهم گردشگری دنیا است این دیوار سرتاسر چین را احاطه کرده است که در زمان حمله مغول برای حفاظت ساخته شده است اما در نتیجه تاثیر چندانی در مقابله با دشمن نداشته است.

دیوار چین

۳- منطقه هنر ۷۹۸:

این منطقه گردشگری در پکن برای انتقال هنرهای مختلف و به روز به بازدید کنندگان تاسیس شده است و در آن فعالیت های متنوع و جذاب هنری رونمایی می شود.

موزه هنر پکن

۴- شهر ممنوعه:

این کاخ از مهم ترین کاخ های جهان است و با کاخ های بزرگی نظیر ورسای برابری می کند معماری چوبی و بی نظیر این کاخ موجب شده است تا آن را زیباترین معماری چوبی در جهان تلقی کنند و قدمت آن به ۵۰۰ سال قبل باز می گردد.

پکن و مکان های مدرن

۵- نانلوگوکسیانگ:

این خیابان مدرن در شهر پکن قرار دارد و در گوشه و کنار آن رستوران ها و کافی شاپ هایی با طراحی و امکانات مدرن وجود دارد بوتیک های مختلف نیز از دیگر مزایا و نقاط مثبت در این خیابان به شمار می روند.

مناطق رویایی در پکن

۶- معبد آسمان:

این معبد با معماری بی نظیر خود از مکان های دیدنی پکن است و به دلیل اینکه با اعتقادات مردم این ملت گره خورده است بسیار با اهمیت و ارزشمند است این معبد در گذشته به دستور امپراطوران این سرزمین برای عفو گناهان و مکانی برای دعای بارش باران و پرباری محصولات بوده است.

شهر پکن و بناهای تاریخی

۷- معبد لاما:

این معبد بزرگترین معبد بودایی است و بسیاری از راهبان در این معبد تحت آموزش و تعلیم قرار می گیرند و در همین معبد زندگی می کنند مجسمه ۲۶ متری مایتریا نیز در این معبد قرار دارد.

معبد زیبا در پکن

۸- کاخ تابستانی:

این کاخ زیبا در ۱۵ کیلومتری از شهر پکن قرار گرفته است و از جاذبه های بی نظیر و مکان های دیدنی پکن محسوب می شود که برای هر گردشگری جالب و تماشایی است. دریاچه و فضای اقامتی اطراف این دریاچه نمایی رویایی به این منطقه تفریحی بخشیده است.

مناطق بی نظیر پکن

۹- میدان تیانانمن:

این میدان بزرگترین میدان جهان است و مرکز تفریحی بسیاری از توریستان می باشد این میدان به دلیل افسانه هایی که در دل خود دارد برای گردشگران بسیار دوست داشتنی و دیدنی است.

میدان بزرگ پکن

۱۰- خیابان وانگفوجینگ:

این خیابان بزرگ از مناطق دیدنی پکن است که بیشتر توریست ها از آن دیدن می کنند در این خیابان به خوبی می توانید ساختمان ها و سنت های قدیم مردم را مشاهده کنید و به دلیل حفظ و نگهداری این منطقه عبور کردن اتومبیل در آن ممنوع است.

جاذبه های توریستی پکن

۱۱- شیچاهای:

این منطقه توریستی پکن که بسیار جذاب است دارای دریاچه های بزرگ با طبیعت و چشم اندازی بکر و خاص است و برای راحتی گردشگران در اطراف این منطقه رستوران ها و کافه های شیک در نظر گرفته شده است.

دریاچه زیبای پکن

۱۲- پارک بیهای:

این پارک از مکان های دیدنی پکن است که دارای جنبه تاریخی و تفریحی است بنای قرار گرفته در این پارک دارای ارزش تاریخی است و در اطراف آن دریاچه و امکانات قایق رانی نیز قرار گرفته است.

زیبایی های شهر پکن

پکن به دلیل بزرگی و زیبایی که دارد دارای مکان های دیدنی و جاذبه های متنوع و بی نظیری است که برای یک مسافرت بی نظیر و به یادماندنی انتخابی مناسب است.

منبع : آرگا


برچسب :


همانطور که می دانید، انسان در فصول سرد سال با قرار گرفتن در معرض هوای سرد دچار احساس سرما در بدن می شوند، اما گاهی افراد در مواقع گرم سال نیز سردشان می شود. بنابراین این افراد باید علت این امر را در عواملی نظیر کمبود آهن، کمبود ویتامین B12، افت قند خون، کمبود آب بدن، کمبود خواب، بیماری دیابت، اختلال در هورمون تیروئید و … جستجو کنند و پس از یافتن دلیل، به دنبال راهکارهای درمانی برای این عارضه باشند. به همین جهت در ادامه این بخش می توانید با دلایل پایین آمدن دمای بدن و روش های درمان آن آشنا شوید.

احساس لرز در بدن

احساس سرما در بدن چه دلایلی دارد؟

۱. رایج ترین دلیل احساس سرما کمبود میزان آهن در بدن است، که معمولا باعث ابتلا افراد به ویژه دختران و زنان به کم خونی می گردد و تشخیص آن با آزمایشات پزشکی امکان پذیر می باشد. البته این بیماری دارای مشخصه های ظاهری رنگ پریدگی صورت نیز می باشد. فقر آهن در این افراد سبب می شود تا روند میزان انتقال اکسیژن در خون کمتر شود، در نتیجه عملکرد بافت های بدن به دلیل دریافت کمتر اکسیژن دچار اختلال می گردد و به همین علت دمای بدن پایین می آید. بنابراین افراد برای حل این مشکل باید حتما گوشت قرمز، عدس، انواع لوبیاها، تخم مرغ، شکلات و … را در برنامه غذای خود بگنجانند.

مواد غذای برای درمان احساس لرز در بدن

۲. کمبود ویتامین B12 در بدن سبب پایین آمدن دمای بدن و ایجاد لرز و خستگی مزمن می گردد، چرا وجود این ویتامین برای متابولیسم بدن ضروری می باشد و کمبود آن سبب بروز این مشکلات می شود. افرادی که به این دلیل دچار احساس سرما در بدن خود می باشند، بهتر است از محصولات لبنی، تن ماهی، جگر گاو و گوساله، مغز گوساله و … استفاده نمایند.

۳. افت قند خون از دیگر دلایل کاهش دمای بدن است، چرا که بدن انرژی و کالری لازم را دریافت نمی کند و از مشخصه های آن این است که فرد اغلب احساس گرسنگی می کند و اغلب اوقات احساس خستگی و کسالت دارد. به این افراد برای افزایش قند خون نوشیدن یک لیوان آب میوه توصیه می شود.

۴. یکی دیگر از عوامل تشدید لرز در بدن، کمبود مایعات بخصوص کمبود آب در بدن (دهیدراته شدن بدن) می باشد. به دلیل این که آب موجود در بدن نقش ضروری در کنترل و تنظیم دمای بدن دارد. بنابراین تمامی افراد به ویژه افراد مبتلا به اسهال، بیماران، ورزشکاران و سالمندان باید در طول روز به میزان کافی آب و مایعات بنوشند.

پایین آمدن دمای بدن

۵. یکی دیگر از عوامل کنترل دمای بدن، عملکرد صحیح مکانیسم بدن و سیستم عصبی می باشد. نداشتن خواب کافی و یا خستگی مفرط باعث اختلال در عوامل بالا می شود. در نتیجه این افراد دچار احساس سرما و لرز در بدن می شوند. برای خلاص شدن از آن توصیه می شود که این افراد استراحت کافی داشته باشند و شب ها زودتر بخوابند و در طول روز تحرک بیشتری داشته باشند. همچنین از غذای مقوی و فاقد محرک های بی خوابی استفاده کنند.

۶. بیماری دیابت نوع ۲ نیز باعث ایجاد اختلال در گردش جریان خون در بدن می گردد، به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری در مقایسه با سایر افراد بیشتر دچار احساس سرما و گرما می شوند. بنابراین این افراد با مراجعه به پزشک می توانند، راهکارهای لازم برای درمان این مشکل را جویا شوند.

۷. همچنین اختلال در غده تیروئید به ویژه در افرادی که مبتلا به پر کاری تیروئید هستند، باعث ایجاد احساس سرما و لرز می کند، چرا که یکی از وظایف غده تیروئید تنظیم دمای درونی بدن می باشد و اختلال در این غده سبب کاهش متابولیسم بدن می گردد. افراد مبتلا به این بیماری باید مصرف غذاهای ید دار را در برنامه غذایی خود بگنجانند و همچنین پس از مشورت با پزشک، از غذاهایی مثل سوشی، جلبک های خوراکی، مغز های روغنی و آجیل ها، ماهی های چرب استفاده کنند.

۸. احساس سرما در بدن یکی از علائم افراد مبتلا به آرتریت اعضای تحتانی بدن می باشد و دلیل آن به خاطر عدم گردش خون مناسب و همچنین تنگ شدن قطر رگ ها می باشد.

۹. افراد سیگاری نیز به دلیل گردش خون نامناسب دچار احساس سرما و لرز در بدن می شوند.

۱۰. افراد مبتلا به سندرم رینود به خاطر اختلال در گردش خونشان با این مشکل روبه رو می باشند.

احساس سرما در بدن

همانطور که در بالا مطالعه کردید، اصلی ترین عامل برای ایجاد احساس سرما در بدن عملکرد نامناسب گردش خون می باشد، که مصرف آووکادو، شکلات سیاه، پرتقال، آجیل ها، فلفل،سیر، لیموترش، ریشه زنجبیل، از جمله غذاهای مفید برای تنظیم جریان خون می باشد. البته بهتر است، قبل از مصرف هر کدام از این موارد، ابتدا با پزشک مشورت نمایید، زیرا خوردن بعضی از آن ها برای افراد با چربی خون بالا، فشار خون بالا و همچنین افراد دیابتی مضر می باشد.

منبع : آرگا


برچسب :


امیرمهدی ژوله با نوشتن این خاطره در اینستاگرامش از بهرام شفیع حلالیت خواست و از اینکه پیش از این نتوانسته حضوری به خدمت برسد، ابراز تاسف کرد.

امیرمهدی ژوله در پی در گذشت زنده یاد بهرام شفیع خاطره ای شیطنت آمیز را در اینستاگرامش منتشر کرد و طی آن از مجری خاطره ساز صداوسیما حلالیت طلبید. او در پیامش چنین نوشته است:
جام جهانی نمی دونم چند داشت شروع می شد. خرداد هشتاد و یک. برای اولین شماره چلچراغ زنگ زدم به شما و چند مربی و بازیکن و کارشناس فوتبال.
سوال‌های غلط می پرسیدم. مثلا راجع به شانس قهرمانی تیمی که اصلا توی جام نبود. یا امکان آقای گلی بازیکنی که به خاطر مصدومیت هیچ وقت به جام نرسیده بود.
شما هم خسته و دلزده از فوتبال بودید یا پرمشغله و گرفتار که خیلی در جریان امر نبودید و گول سوال‌های انحرافی من را خوردید و کلی در باب شایستگی قهرمانی تیم کذایی و اقای گلی فلان بازیکن حرف زدید.
آخرش هم شوخی شوخی گفتید خوب بنویسی ها.
آخرش جدی جدی عین سوال‌ها و جواب‌ها را پیاده کردم. حتی انگار همین “خوب بنویسی ها” را هم نوشتم، به انضمام یه لید تپل با این مضمون که تو رو خدا ببین گزارشگر صدا و سیما را… به همین بدجنسی!
لابد فکر می کردم چه ضایع کردم طرف رو، چه بچه باحال و تیزی م من یا نمی دانم هر چیزی برای ارضای هر بخشی از چاله چوله‌های شخصی م، شخصیتی م چهارتا چه باحال بود و چه باحالی هم بارم کنند و یک تیتر ذهنی که “یادم تورا فراموش”.
آقا حلالم کنید. من شمارو نه با این شیرین کاری ژورنالیستی م، که با پنجره ورزش و مردمتان که سال‌ها تنها روزن دنیای کدر و طوسی ما به فوتبال جهان بود به خاطر میارم؛ و شما رو با یاداوری صدای خوب و تفرعن منحصر به فردتان در گزارشگری به خاطر خواهم سپرد؛ و همه متلک‌ها و کنایه‌ها و خوشمزگی هایتان در گزارشگری و اُصدوقوس (اینجوری میشنیدم) گفتن تان که مال تان بود و مال تان ماند؛ و بعد…
و بعد و بعد شما از ما دور شدید یا ما از شما، مهم نیست. فقط چه بد که حتی فرصت نشد حضوری بهتون بگم “آقا حلال کنید”

حلالیت خواستن امیرمهدی ژوله از بهرام شفیع

منبع : آرگا

آخرین دیدگاه‌ها